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Résultats du Trail du Ventoux Ergysport, le 25 mars 2012
Dimanche 25 mars le Ventoux, de ses premiers contreforts jusqu’à son sommet, avait mis ses habits de printemps,...
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Cyrille Gardet : « Me retrouver seul face à la nature est devenu un besoin »
Quels sports pratiquez-vous et avez-vous pratiqué en dehors du trail ?Cyrille Gardet : J’ai pratiqué pendant 6 ans le cyclisme...
Les résultats du 80 km de l’eco trail de Paris, le 24 mars 2012
L’histoire ne dit pas si, plus tard, Enzo se souviendra des débuts de larmes de son père au...
Bien gérer ses ravitaillements sur le 30 km de l’Eco Trail de Paris
Vous devez bien entendu prévoir du ravitaillement, sinon vous risquez de trouver le trail un peu long et...
Sébastien Chaigneau : « Super motivé pour repartir en montagne »
Petite chronique très simple, aujourd’hui. Cela fait déjà 15 jours que je suis de retour des Canaries (où...
Bien s’alimenter une semaine avant un trail long (40 – 80 km)
Cette dernière semaine participe aux exigences nutritionnelles très spécifiques de l’ultrafondeur et vous assure de ne pas partir...
Michel Lanne : « J’ai été contaminé par le virus du trail »
Comment êtes vous venu au trail ? Michel Lanne : Depuis longtemps, je rêvais de découvrir le trail. Les ultras...
Trail : conseils montées et descentes pour débutants
La question : Fin de semaine prochaine, je tente un semi trail avec 1050 m de dénivelé. C’est ma...
Andy Symonds : « J’aime les parcours montagneux et techniques »
Comment et pourquoi avez-vous débuté le trail ? Andy Symonds : Pour être honnête, j’ai un peu de mal avec...
Marathon du Mont-Blanc : tout sauf un marathon traditionnel !
La question : Je me suis inscrit au marathon du Mont Blanc au 1er juillet 2012. Mais pour suivre...
Douleur aux chevilles : comment s’en sortir ?
La question : Je viens vers vous pour un problème récurrent au niveau des chevilles. Depuis 6 mois environ,...
Les 15 derniers jours avant l’Eco-Trail de Paris, le 24 mars 2012
Le physique Prendre le départ d’un 80 ou d’un 50 kilomètres ne se fait pas sans préparation. Vous...
Thibaut Baronian : « Souffrir ne me fait pas peur »
Racontez-nous vos débuts en trail et les raisons de votre choix pour cette discipline…. Thibaut Baronian : Lors des...
Qu’est-ce que le running ?
Courir. Une activité simple qui existe depuis la nuit des temps. Quelle que soit l’époque, l’homme a toujours...
Le bon échauffement du traileur
Tout dépend de ce pourquoi vous vous échauffez… Un bon échauffement pour une épreuve de kilomètre vertical ne...
Bien choisir son équipement trail avant la 6000D
La question : Je participe fin juillet à mon premier trail : la 6000D. J’aurais voulu des conseils au niveau...
Trail et vélo sont-ils vraiment complémentaires ?
La question : En parallèle de la course à pied (trail) je pratique aussi le vélo (route et VTT)....
Guillaume Beauxis : « Ne pas répondre à la surenchère de l’ultra »
Racontez-nous vos débuts en trail… Guillaume Beauxis : Je pratique le trail depuis moins de deux ans. A l’époque,...
Anne Valero, de l’action à la transmission
« C’est le plus beau métier du monde ». Anne Valero est une talentueuse sportive de 35 ans. Après avoir fait...