De l’hypoglucidique au cétogène : place des glucides dans l’alimentation des sportifs
Les glucides, des alliés de base Les glucides, et plus exactement le glucose, sont la source d’énergie préférée de toutes...
Cyril Gauthier : « Malgré la perte financière, on ne pouvait pas transiger avec l’ADN de la course et la sécurité des coureurs. »
Lepape-info : Cyril, comment avez-vous géré et décidé l’annulation du HDMS en Egypte ? Cyril Gauthier : Le 7 octobre, le...
Test de la montre Suunto Race
Contexte du test J’ai utilisé la Suunto Race lors de mes séances d’entraînement en vue du 24h sur piste disputé à Oslo (Bislett 24-Hour) avec des sorties sur chemin roulant et trail dans le vignoble nantais mais aussi à l’occasion...
Dominique Kraemer : « Je ne sais pas si le stage en altitude a déclenché quelque chose mais il a apporté un gros plus à Yann. »
Lepape-info : Dominique, quels enseignements tirez-vous de ce superbe titre européen pour Yann ? Dominique Kraemer : Les plans se sont déroulés...
Test de la Fuelcell SuperComp Elite V3
Contexte du test Pour mettre à l’épreuve les SuperComp Elite V3, j’ai effectué des séances d’allure sur route, en condition...
Cross : Yann Schrub et le relais mixte champions d’Europe, record de médailles égalé pour l’équipe de France
Quelle belle journée pour l’équipe de France qui a brillé lors des 29es championnats d’Europe de cross-country à Bruxelles. À la mi-journée, tout avait commencé à merveille dès la première course avec chez les juniors féminines, la médaille de bronze...
Patrice Binelli : « En France, les championnats d’Europe de cross suscitent toujours de l’intérêt. »
Lepape-info : Patrice, dans quel état d’esprit l’équipe de France arrive à Bruxelles ? Patrice Binelli : Un championnat d’Europe de...
Longue sortie en cyclisme : Quel petit-déjeuner ?
Dimanche, c’est vélo. Pour quelles raisons s’alimenter avant une sortie longue ? Au matin, après un précédent repas qui remonte à...
Guillaume Adam : « Notre volonté est de démocratiser l’entraînement pour tous. »
Lepape-info : Guillaume, racontez-nous la genèse de RunMotion Coach Guillaume Adam : Il y a 5 ans avec mon frère jumeau Romain on a fait le constat que nous avions beaucoup de proches qui nous demandaient des conseils en course à...
Félix Bour : « C’est une concrétisation, ce chrono récompense 13 années de travail. »
Lepape-info : Félix, quel marathon et quelle incroyable fin de course Félix Bour : Même moi j’ai du mal à comprendre...
Mélody Julien : « J’ai l’impression que j’aurais pu aller plus vite, je n’ai pas la sensation d’avoir été dans le dur. »
Lepape-info : Mélody, ce marathon de Valence s’est déroulé à merveille Mélody Julien : Je suis partie avec mon amie Espagnole Marta...
Nicolas Navarro : « C’est dommage de faire trois fois les minima et de ne pas être sûr de participer aux Jeux. »
Lepape-info : Nicolas, nouveau record personnel mais sentiment mitigé Nicolas Navarro : J’espérais mieux au niveau des sensations, ce fut vraiment compliqué aujourd’hui, cela me laisse des regrets. J’avais les jambes lourdes dès le début et ce fut ainsi pendant toute la...
Manon Trapp : « J’ai fait 32 km avec une entorse, l’adrénaline m’a fait oublier la douleur. »
Lepape-info : Manon, incroyable première sur marathon pour vous à Valence Manon Trapp : Je suis partie sur les bases des...
Mehdi Frère : « Je me suis dis que le dernier kilomètre je le finissais comme si c’était le dernier kilomètre de ma vie. »
Lepape-info : Mehdi, comment avez-vous vécu ce marathon de Marathon de Valence ? Mehdi Frère : Comme dans un rêve, je...
Morhad Amdouni : « Mon objectif est de me qualifier pour les Jeux olympiques, de rester concentré sur moi-même. »
Lepape-info : Morhad, comment s’est passé le stage de préparation au Kenya ? Morhad Amdouni : Cela s’est bien passé mis à part que je suis tombé malade avec une petite grippe qui m’a fatigué sur la fin mais maintenant cela...
Nicolas Navarro : « L’objectif est de refaire les minima et tant mieux s’il y a un gros chrono au bout. »
Lepape-info : Nicolas, comment se sont passées les dernières semaines de préparation depuis votre 3e place à Marseille-Cassis ? Nicolas Navarro...
Dorian Coninx : « Mon objectif sera d’être performant dès le début de la saison. »
Le pape-info : Dorian, vous êtes champion du monde, les ambitions sont grandes pour 2024 Dorian Coninx : J’ai le statut de...
« Laits » ou « Jus de » en récupération sportive ?
Quels sont les nutriments nécessaires en récup ? Après des entraînements intensifs, les collations doivent être organisées en vue de subvenir aux besoins nutritionnels spécifiques et réalimenter les muscles soumis à rude épreuve. Les trois principaux objectifs clés en matière de...
Benjamin Maze : « Nous sommes une Fédération regardée par la concurrence avec un œil particulier avec les Jeux à la maison. »
Le pape-info : Benjamin, dans quel état d’esprit êtes-vous en tant que DTN d’une équipe de France qui n’a jamais été...