Triathlon : Coup double pour Léo Bergère vainqueur de la finale WTCS à Abu Dhabi et champion du monde
La finale du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) à Abu Dhabi qui s’annonçait de toute beauté...
Paratriathon : Superbe moisson de médailles pour l’équipe de France au championnat du monde à Abu Dhabi
Ce jeudi, le soleil et l’équipe de France de paratriathlon ont brillé à Abu Dhabi. La journée avait...
Morhad Amdouni : « Je serai à Turin pour aider l’équipe de France à aller chercher le titre. »
Lepape-info : Morhad, qu’est ce que cela représente de rejoindre la famille des ambassadeurs LEPAPE ? Morhad Amdouni :...
Bastien Augusto : « J’ai enfin fait une course qui reflète mon vrai niveau. »
Lepape-info : Bastien, votre premier cross de l’automne s’est avéré très concluant Bastien Augusto : Je savais que j’étais...
Duncan Perrillat : « J’ai beaucoup pensé pendant la course que ce serait compliqué d’aller au bout. »
Lepape-info : Duncan, ce titre fut loin d’être facile à obtenir Duncan Perrillat : Oui en effet, le plus...
Glycogène hépathique ? Glycogène musculaire ? Ou les deux ?
Glycogène, forme de stockage des sucres Le glycogène est une macromolécule se présentant sous forme de granules. Il...
Trail : recruter et former
Les pionniers en la matière, une fois n’est pas coutume, sont le Team Salomon. Crée en 2011, le...
WTCS – Bermudes : Retour gagnant et convaincant pour Vincent Luis
Vincent Luis handicapé par une tachycardie en début de saison à Yokohama et ensuite blessé à un tendon...
Blandine L’Hirondel : « Ce fut une bataille contre moi-même, je suis vraiment allée chercher ce titre avec mes tripes. »
Lepape-info : Blandine, que ressentez-vous après ce 2ème titre mondial consécutif ? Blandine L’Hirondel : Beaucoup de satisfaction, de...
Hugo Charrier : « Ce nom « Finishers » est inspirant, au départ d’une course l’objectif est d’aller au bout, cela parle à tout le monde. »
Lepape-info : Hugo, le changement de nom de Kavval à Finishers était une volonté mais ne fut pas si...
WTCS – Bermudes : Vincent Luis de retour aux affaires
Loin des premières fraîcheurs européennes, les Bermudes accueillent ce dimanche le circuit mondial WTCS pour une dernière explication...
Le combiné, un outil efficace pour renforcer un ensemble de muscles en un minimum de temps
Je vous propose un combiné orienté sur le renforcement du haut du corps. Cet exercice est réalisable sur...
Crème de coco, des qualités nutritionnelles ou gustatives ?
Présentation en cuisine Les noix de coco sont des fruits oléagineux produits par des cocotiers de la famille...
Hassan Chahdi en patron s’offre Marseille-Cassis
C’est une véritable démonstration que nous a offert Hassan Chahdi à l’occasion de la 43ème édition de Marseille-Cassis....
Mental vs Physique : qui est le plus important ?
Lors d’interviews d’après compétition nous entendrons souvent : « Celle-là j’ai été la chercher au mental » ou encore je pense : « que...
Courtney Dauwalter, exceptionnelle à la Réunion
Où sont les femmes ? Revenons en premier sur la participation des femmes en course à pied. Si sur...
Séance tonique à poids de corps
Après avoir réalisé un échauffement au préalable (un footing de 10 min puis un réveil articulaire général), vous...
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique pour le sportif ?
Absorption des boissons Les liquides s’écoulent de l’estomac vers l’intestin grêle via le sphincter pylorique* (à l’image d’une...
Beñat Marmissolle s’offre la Diagonale des Fous, fabuleuse Courtney Dauwalter
Des exploits, des défis personnels relevés, des émotions en tout genre… tous les ingrédients à la pleine réussite...