A peine quelques jours après la Transvulcania qui réunissait les meilleurs traileurs de la planète (voir les résultats), direction le Japon pour l'Ultra Trail du Mont Fuji. Julien Chorier sera au départ du 156 km, Sébastien Chaigneau qui devait lui aussi être présent est forfait.
Lire la suite Impressionnants Dakota Jones et Anna Frost
C’était LA course que tout le monde du trail attendait depuis de longues semaines. La Transvulcania 2012 a réuni un plateau de rêve, ce samedi 12 mai sur l’île de La Palma aux Canaries. Les meilleurs traileurs du monde étaient venus pour en découdre sur un parcours de 83.3 kilomètres sous un soleil de plomb, [...]
« Personne n’est invincible »
Samedi 12 mai 2012, Maud Gobert sera au départ de la Transvulcania, qui présente cette année un plateau très relevé. Avant de s’envoler pour les Canaries, la championne du monde de trail 2011 a accepté de se confier sur plusieurs thèmes.
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Pour ces samedi 12 et dimanche 13 mai 2012, la course à pied nous a concocté un alléchant menu. L’appétit des runners devrait être comblé…
Lire la suite Travaillez vos descentes !
Si comme un de nos internautes, vous ressentez des douleurs articulaires après un trail, suivez les conseils de notre spécialiste Sébastien Chaigneau.
Lire la suite Quelle(s) allure(s) pour quel objectif ?
Souvent présentes dans les plans d'entraînement trail, les séances d'1h30 représentent plusieurs intérêts... et son modulables. Explications de notre expert et champion, Sébastien Chaigneau.
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Gêné par les contraintes de son emploi du temps, un internaute traileur souhaite intégrer des séances d'entraînement en salle. Les conseils de Sébastien Chaigneau.
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Un internaute doit participer à un trail de 14 km avec 1 000 m de dénivelé positif. Il se demander comment s’entraîner en côte : en courant tout le temps moins vite ? Ou en alternant course rapide et marche ? Notre expert Sébastien Chaigneau lui répond.
Lire la suite La sécurité avant tout
On ne peut pas toujours se contenter d'une paire de chaussures pour partir s'entraîner. En trail, notamment, Sébastien Chaigneau vous donne quelques précieux conseils pour votre équipement lors de vos séances d'entraînement.
Lire la suite La check-list du débutant
Le tout nouveau parcours de 30 km proposé sur l'Eco Trail de Paris le 24 mars 2012, sera pour beaucoup une première expérience dans l'univers du trail. Pour éviter les mauvaises souvenirs, suivez les conseils alimentation et hydratation de Sébastien Chaigneau.
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16 mai 2012