Bonjour, Je souhaiterais croiser mes entrainements de cyclisme avec ceux en course à pied ! Seulement, je ne...
On parle souvent de l’entrainement croisé dans les plans d’entraînements Trail en remplaçant la course par du vélo....
Bonjour, J’ai 34 ans, je cours depuis deux ans. mes temps : 1000m : 2’40 -> avril 2016...
Bonjour, je voudrais suivre le Plan d’entraînement à la VMA pour courir un marathon en 3h15. Ma question...
Bonjour, Je suis un coureur débutant de 39 ans pesant 96,5kg pour 1m80. Je cours 3 fois par...
Bonjour, Je fais actuellement 2 sorties par semaines de 45 min + du gainage 4 fois par semaine....
Bonjour, Je fais beaucoup de vélo sans problèmes mais dès que je fais une longue sortie de marche...
Je cours régulièrement depuis plusieurs années, j’ai 40 ans, mais c’est la première fois que je fais un...
Bonjour, Je cours exactement depuis 8 mois. Je ne vais pas tarder à avoir 18 ans, j’aimerai savoir...
Bonjour, A 39 ans, je reprend la course à pied après plus de 10 ans d’interruption (avec tout...
Bonjour, Mon fils de 11 ans souhaiterai venir courir avec moi. Je pense qu’il a un niveau plus...
Bonjour, J’ai 41 ans, je pratique sérieusement la course à pied/trail depuis 4 ans. Je suis en train...
Bonjour à tous, je me suis mis au raid-multi sports l’année dernière et je fais quelques raids courts...
Bonjour, J’ai 55 ans, ma VMA est de 14 km/h. Je vaux 52’16 » sur 10km, 1h58 sur semi...
Bonjour, Je cours depuis peu (septembre 2015), et j’ai très vite pris goût. Je n’ai jamais été sportive....
Bonjour, je cours en moyenne 2 fois par semaine. Ayant une fréquence cardiaque qui augmente vite, je me...
Bonjour une question/avis/conseil svp ! Je m’entraîne seule et cours depuis mes 17 ans (j’en ai le double!)....
Bonjours, j’ai 33 ans, je pratique le sport et la montagne depuis 20 ans (triathlon,trail ski etc..) vma...
Chères Coureuses, Chers Coureurs, Je suis en dernière année d’ostéopathie et je réalise un mémoire de fin d’études....
