Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Déterminer son profil de traileur/traileuse Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·2 avril 2019Encore et toujours la VMA Même en trail, la Vitesse Maximale Aérobie est une clé de la...EntraînementEntraînement runningTrail·0 Commentaire·11
VMA Ascensionnelle : Quels Tests ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·15 mars 2017La recherche en physiologie nous montre qu’il existe une limite théorique à 15% de pente. En deçà, et...EntraînementTrail·3 Comments·0
Quel profil de traileur avez-vous ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·25 novembre 2016Progresser, c’est travailler au développement des points faibles tout en maintenant au minimum les acquis. La performance et...EntraînementProgresserTrail·0 Commentaire·7
Le kilomètre vertical, votre prochain défi? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 mai 2016Dernière-née des épreuves outdoor, le kilomètre vertical attire les foules. Faire un KV (abréviation de Kilomètre Vertical), c’est...EntraînementEntraînement runningProgresserTrail·0 Commentaire·0
Trail : Développer sa VMA ascensionnelle Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·4 mai 2016Premier constat : les côtes font l’unanimité. On retrouve ce procédé dans les entraînements de tous les coureurs, du...EntraînementEntraînement runningProgresserTrail·8 Comments·8
