Quel est le meilleur booster : le café ou le sport ?
Le café est la seconde boisson la plus consommée en France, derrière l’eau évidemment. 90% des français en...
sport
Et si votre Mental faisait Toute la Différence ?
Plusieurs siècles avant JC, Esope écrit une fable très appropriée « le lièvre et le chien ». Un chien poursuivait...
Bien manger pour durer longtemps et sans blessures en sport !
Les bienfaits du sport sur le grand âge On voit de plus en plus d’hommes et de femmes...
Arrêt du sport sur blessure : compter aussi sur la mémoire musculaire pour la reprise !
L’arrêt du sport sur blessure est difficile à vivre Arrêter de courir par exemple après une blessure (claquage,...
« Récupérer en sport, c’est aussi bien dormir »
Sommeil et récupération La récupération est une période durant laquelle le sportif coupe ses efforts, soit totalement, soit...
7 conseils pour courir et perdre du poids
Très souvent, on associe l’idée de courir à la perte du poids. Or, courir ne fait pas maigrir....
Asthme et sports d’endurance, des précautions mais pas d’interdiction
L’asthme est une atteinte inflammatoire le plus souvent chronique de l’appareil respiratoire. Il existe le plus souvent une...
Tabac et sport : attention danger
Tabac et sport, deux mots qui contrairement à la célèbre chanson des Beatles « Michèle » vont très mal ensemble....
Mal de dos et pratique sportive : l’interdiction n’est pas la solution
Deux « constantes » en pratique médicale quotidienne auxquelles il faut « tordre le cou » : Interdire une activité physique ou sportive...
Ménopause, activités sportives et course à pied
Le développement récent des activités physiques pour la santé a permis de découvrir les joies des pratiques sportives...
Femmes en sport à Paris
Aquagym, badminton, beach volley, boxe, escalade, gym suédoise, football, golf, handfit, hockey sur gazon, karaté, marche nordique, roller, running, skate, salsa, self défense,...
Sport et thermalisme adaptés à chacun, découvrez le Vittel Spa Sport
Deux séances de sport par jour avec du cardio-training, de la course à pied, du VTT et des...
Caféine et sport
Comment ça marche ? La caféine est un puissant alcaloïde, comme la cocaïne et la nicotine. Elle présente...
Le petit-déjeuner idéal pour être en forme le matin
Pour être en forme toute la journée, évitez de manger trop sucré dès le matin. Prévoyez des protéines...
La place des féculents dans l’alimentation du sportif
« Nourrir son endurance » Une expression souvent reprise qui a le mérite de poser les fondements de...
Fuites urinaires de la sportive : comment prévenir et traiter ce problème fréquent
A lire précédemment : Fuites urinaires de la sportive : un problème tabou pourtant si fréquent Prévention = information...
Vivez le sport en famille, du 13 septembre au 4 octobre 2014
A Paris ce sera sur le Champ de Mars, le dimanche 21 septembre 2014 mais cet événement aura...
Fuites urinaires de la sportive : un problème tabou pourtant si fréquent
La pratique d’activités physiques et sportives est pratiquement toujours synonyme de bénéfice pour la santé. Pourtant, nous le...
Anti-inflammatoires : ne jouez pas avec le feu
Les anti-inflammatoires font partie des médicaments très souvent prescrits par les médecins pour traiter les phénomènes douloureux. Ces...