17 ans et douleurs aux chevilles lors de toute pratique sportive
Bonjour, moi qui adore faire du sport en général, je fais face à un sérieux problème durant ces...
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L’Aquarunning peut-il remplacer une séance de course à pied ?
Que pensez vous de l’aquarunning ? Est-ce un complément de la course à pied ? Est ce que...
Débutant, puis-je envisager un semi-marathon dans deux mois ?
Je débute en course à pied, j’ai déjà fait quelques footing de 30 min, j’ai vu qu’il y...
Préparation marathon et périostite
Bonjour, Je prépare mon troisième marathon, il ne me reste que 6 semaines d’entraînement. Mon entraînement allait TRÈS bien, le meilleur...
Suite de l’entraînement pour le test du Cooper, que faire ?
Bonjour Mr Dorval Existe t il la suite de l’entrainement du cooper pour faire plus de 3300m? Après...
Comment s’hydrater avant une course ?
Comment m’hydrater juste avant une course (10 kms) pour éviter les problèmes d’envies d’uriner juste avant le départ,...
Reprise du velo avec charge trop rapide, suite à une menisectomie
Bonjour, j’ai 30 ans, professeur de tennis, et competiteur, j’ai subi une menisectomie du menisque interne, le 23...
Compétition et cigarette, comment gérer ?
Ayant prévu de courir un 10 kms, quel entrainement puis-je faire les jours précédents ? Nombre de sorties...
Trail, je ne progresse pas malgré mes efforts
Bonjour, Je suis depuis 2 mois les conseils d’entrainement de Sébastien Chaigneau sur Th get ready for…et je...
Quels entrainements peut-on faire avec un gilet lesté?
Bonjour,je suis amateur de course à pied,je fais des 10 kms, 21.100 et marathon et je viens d’acheter...
Comment reprendre le running après 10 ans d’arrêt et prise de poids ?
Bonjour, comment faire pour reprendre le running après 10 ans arrêt cause mal dos (deviation bassin) maintenant le...
Vacances et reprise CAP
bonsoir je suis actuellement en vacance 3 semaines et donc j’ai décidé de freiné un peu au niveau course a...
Comment se muscler en longueur ?
Bonjour, J’aimerais muscler tout mon corps mais j’ai peur de le faire en largeur et je ne veux...
Douleur à la cheville après le sport, que me conseillez-vous ?
Bonjour, J’ai vu votre réponse pour le mal de cheville au réveil (lire l’article concerné). A la différence...
Fatiguée à chaque fois que je cours, comment bien récupérer ?
Bonjour, Joggeuse depuis une vingtaine d’années, je pratique uniquement une fois par semaine (le dimanche matin à raison...
Quelle boisson durant ma première course ?
Pour ma première course, le 25/07/2012 12,700 kms, biarritz-bayonne, que je pense faire en 55-56 mns, je compte...
Comment gérer ma première course au niveau alimentaire ?
Je participe à ma première course ,12,700 kms le 25 juillet 2012 (départ 9h30 pour environ 55 mns...
Douleur aux mollets sur terrain plat, que dois-je faire ?
Bonjour, Je pratique la course à pied depuis 3 ans après avoir fait beaucoup de vélo. J’habite la...
Auray Vannes première, besoin d’encouragement
Bonjour! Merci pour votre site qui a le mérite de me paraître très clair par rapport à bien...