Le GR 470
Randonnée

GR470 : le long des gorges de l’Allier sur le premier GR numérique

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Tracé au cœur d'une nature sauvage ornée d'un patrimoine authentique, le GR470 plonge le marcheur dans un environnement des mieux préservé. Un caractère rustique qui s'accompagne néanmoins d'une innovation tout à fait à la pointe: le GR470 est en effet le premier GR numérique de France. Site Internet et surtout application dédiés permettent au marcheur de préparer sa randonnée et de suivre sa progression au fil du parcours, qui épouse le cours de l’Allier. Nous en avons testé cinq étapes, au cœur de la Haute-Loire.
Sentier International des Appalaches
Randonnée

Sentier International des Appalaches : marcher jusqu’au bout du monde américain !

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Le Sentier International des Appalaches au Québec s’étend sur 650 kilomètres de la vallée de Matapédia jusqu’au cap Gaspé. Un chemin de randonnée, qui sera le premier homologué GR à l’automne, qui offre une vraie plongée dans la wilderness nord-américaine et fait découvrir un Québec à la fois sauvage et maritime: un voyage itinérant des plus sportif au pays des trappeurs! 4 réactions
Femme escalier
Entraînement fitness

Quels sports pour maigrir efficacement ?

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La pratique régulière d’une activité physique a de nombreuses vertus. Elle permet d’améliorer la condition physique, de retarder les effets du vieillissement, de protéger contre la plupart des grandes maladies et de contribuer au sentiment de bien-être (« bon pour le moral »). Notamment lorsque celle-ci permet de perdre du poids et d’affiner sa silhouette. 4 réactions