running

Tag navigation

André Giraud : « En créant Marseille-Cassis jamais je n’imaginais que cela devienne un tel monument. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·25 octobre 2024

Lepape-info : André, cette 45e édition de Marseille-Cassis sera l’occasion d’amener une transition en douceur André Giraud : Nous...

0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·0

Du beau monde attendu aux Foulées Jazy

François-Xavier de CHATEAUFORT·15 octobre 2024

4 courses seront au programme des Foulées Jazy 2024, 4 épreuves ouvertes à tous les coureurs quelque soit...

0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0

La Kenyane Ruth Chepngetich devient à Chicago la première marathonienne sous les 2h10

François-Xavier de CHATEAUFORT·13 octobre 2024

Avant le départ du 46e marathon de Chicago, il était difficile d’imaginer le coup de tonnerre qui allait...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0

Une nouvelle façon de s’hydrater aux ravitaillements aux 20 kilomètres de Paris 2024

Dominique Poulain·12 octobre 2024

20 km de Paris, avec quels ravitaillements ? Les 31 000 participants rencontreront cinq points de ravitaillements disséminés sur...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0

Morhad Amdouni : « Prendre le départ d’une course ce n’est pas forcément pour faire une performance, je le vois aussi comme un partage. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·5 octobre 2024

Lepape-info : Morhad, cette séance collective est une façon de vous remettre dans l’ambiance Morhad Amdouni : Je...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0

Les 20 km de Paris entrent dans la danse des courses sans bouteille en plastique

François-Xavier de CHATEAUFORT·23 septembre 2024

Ce lundi matin à l’occasion de la conférence de presse de la 46e édition des Vredestein 20 km...

0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·0

Découvrez les Foulées Jazy avec un parcours très plat pour battre vos records

François-Xavier de CHATEAUFORT·11 septembre 2024

Alors que Michel Jazy, légende de l’athlétisme, nous a quitté le 1er février dernier à l’âge de 87...

0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0

Marathon Pour Tous en plus de 4h30 : La gestion des ravitaillements

Dominique Poulain·8 août 2024

Ravitaillements fractionnés : des indispensables Le Marathon Pour Tous va mettre à l’épreuve l’endurance et la résistance de tous...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0

L’équipe de France d’athlétisme a brillé à Rome lors des Championnats d’Europe

François-Xavier de CHATEAUFORT·14 juin 2024

Lepape-info : Jean-Claude, l’équipe de France a retrouvé des couleurs à l’occasion de ces championnats d’Europe Jean-Claude Vollmer...

0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·0

Nicolas Navarro : « Gagner à Paris serait le rêve ultime, après on verra bien… »

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 juin 2024

Lepape-info : Nicolas, comment vous sentez-vous à 2 mois de ce marathon olympique ? Nicolas Navarro : On s’était quitté...

0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·0

Mélody Julien : « La famille, les amis et le club pourront venir, nous serons encouragés de partout, cela peut me donner des ailes. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·6 juin 2024

Lepape-info : Mélody, dans quel état esprit êtes-vous à deux mois du marathon olympique ? Mélody Julien : Pour...

0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·0

Méline Rollin : « La médaille cela risque d’être compliqué, je ne me dis pas qu’un TOP 10 est impossible, on ne sait pas comment les filles vont réagir. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·5 juin 2024

Lepape-info : Méline, quel beau chemin de parcouru depuis un an Méline Rollin : Les derniers mois ont été...

0 Commentaire·temps de lecture: 10 mn·0

Frédéric Poirier : « Le marathon est une sorte de petit voyage individuel mais pas individualiste. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·10 mai 2024

Frédéric Poirier né en mai 1965 a découvert l’athlétisme dès le collège, au milieu des années 70, avec...

0 Commentaire·temps de lecture: 9 mn·0

Un samedi matin avec Morhad Amdouni sur une partie du marathon olympique

François-Xavier de CHATEAUFORT·27 avril 2024

De Versailles à Paris, courir 18 km sur quasiment la seconde moitié du marathon olympique prévu l’été prochain...

0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·0

Peres Jepchirchir et Alexander Mutiso Munyao s’offrent le marathon de Londres. 5e place pour Hassan Chahdi

François-Xavier de CHATEAUFORT·21 avril 2024

Le plateau du 44e marathon de Londres laissait présager un dimanche de toute beauté le long de la...

1 Comment·temps de lecture: 4 mn·0

Mulugeta Uma et Mestawut Fikir offrent le doublé à l’Ethiopie sur le marathon de Paris

François-Xavier de CHATEAUFORT·7 avril 2024

Parti sur des bases très rapides avec un passage en 14’24 au 5e kilomètre pour la tête de...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0

Le parcours du 47e marathon de Paris légèrement modifié

François-Xavier de CHATEAUFORT·5 avril 2024

Ce dimanche, le 47e marathon de Paris sera bien évidemment d’une longueur de 42,195 km mais avec un...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0

Record d’Europe du 10 km sur route pour Jimmy Gressier à Lille

François-Xavier de CHATEAUFORT·17 mars 2024

Le Boulonnais Jimmy Gressier était ce dimanche à Lille (Nord) comme à la maison. Le public venu en...

1 Comment·temps de lecture: 2 mn·0

De son abandon aux Mondiaux de Budapest à son nouveau record de France du marathon à Séville… près de 6 mois au cœur de la préparation de Morhad Amdouni

François-Xavier de CHATEAUFORT·27 février 2024

Morhad a abandonné vers le 29e km au marathon des championnats du monde, pas au niveau pour rivaliser...

11 Comments·temps de lecture: 11 mn·0

1 2 3 4 … 19

Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Tom10 juin 2025
Un conseil même si la hernie inguinale est en sursis attendre avant de faire la moindre intervention car cela est...
Aponévrosite fissuraire
Question de Mercuri8 juin 2025
Bonjour, Suite à l’injection de PRP y a t’il eu une amélioration ? Dans mon cas je souffre d’une aponévropathie...
Périostites récurrentes que faire !
Question de Ilona3 juin 2025
Bonjour, Je ne fais pas forcément de sport mais j'ai toujours marcher très vite, jai toujours beaucoup marcher cela me...
Comment se débarrasser d’une contracture du soléaire qui persiste à l’effort ?
Question de marie30 mai 2025
Salut ! C’est super intéressant ce muscle soléaire accessoire, ça vaut vraiment le coup de vérifier ça avec une écho...
Le petit-déjeuner : un game changer trop sous-côté
Question de Nathan20 mai 2025
Bonjour Anaël, si l'on s'entraine le soir ou l'après-midi un petit dejeuner relativement pauvre en glucides est donc moins impactant...
Chaleur attention danger !
Question de Cyril pacing19 mai 2025
Merci pour cet article très complet, c’est vraiment utile en ce moment avec les premières grosses chaleurs qui arrivent. J’avais...
Aponévrosite fissuraire
Question de Goulpeau14 mai 2025
Bonjour, Moi aussi je viens d'avoir une injection de PRP,la fissure auparavant était de 10mm, et 1 mois et demi...
Courir avec son chien, mode d’emploi !
Question de Fabien Bousquin12 mai 2025
Hello ! Avez vous un harnais en particulier à me conseiller pour la pratique du canicross ? Merci d'avance, Fabien
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
Question de Allili rachid9 mai 2025
Bonjour docteur , je prend depuis une année du bisoprolol 1,25 mg pour légères extrasystoles et tachycardie , j'aime la...
Douleurs fessière et lombaires
Question de Ancelin Cyrille9 mai 2025
En lisant un certain nombre de commentaires, bien souvent, je vois que les IRM ou radio ne permettent pas d'établir...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Gauthier7 mai 2025
Bonjour, je retombe sur ce post; j'espère que vous allez mieux; moi ça va toujours ne peux pas vous en...
Record d’Europe du 10 km sur route pour Jimmy Gressier à Lille
Question de guillaume6 mai 2025
Tellement furieux notre Jim' national...
Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
Question de Guillaume Running6 mai 2025
Un Jimmy supersonique.. Bravo
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
Question de Manu080319786 mai 2025
Bonjour Docteur, j'ai eu globalement un an de mieux avec une reprise quasi normale du sport avec de temps à...
Comment soigner une légère déchirure ischio jambier?
Question de Teddy2 mai 2025
Bonjour J'ai eu un claquage au ischio-jambiers en fessant un sprint sur 50m il y a cela 8 ans aujourd'hui...
Plan d’entraînement sur 10 semaines pour le 33 km des Crêtes Vosgiennes
Question de lujes28 avril 2025
Bonjour, Je souhaite réaliser un trail de 38km pour 800m de dénivelé positif. Est-ce que suivre ce programme est un...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine
Question de Julien h28 avril 2025
Je pense qu il y a des « erreurs » dans ce plan car si on compare aux autres plans, les vitesses...
Ouvrir sa cage thoracique en alternant étirements et renforcements musculaires
Question de MEKERBI27 avril 2025
Merci pour ces précieux conseils et exercices !
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Bory20 avril 2025
Bonjour, je suis dans le même cas que toi, mais pas d’infection, des fortes envies d’uriner depuis plus d’un an....
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Question de Jean Claude Vollmer19 avril 2025
Bonjour Vos questionnement sont très intéressants car ils renvoient à la notion de " profil" de coureur , de registre...
Les traumatismes de l’épaule chez les cyclistes
Question de Jean-Patrick Charles FERRET19 avril 2025
j'ai chuté en trottinette électrique , haut de la cuisse endolorie leger hematome , c'est plus douloureux à l'épaule, je...
Enthésopathie droit fémoral
Question de Jade19 avril 2025
Bonjour, Je pratique régulièrement la course à pieds depuis plusieurs années et ai participé à quelques courses (10kms, 3 semi...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h en 3 à 5 séances par semaine
Question de Meunier Emile15 avril 2025
Bonjour, juste un message de remerciement pour ce plan. Je n'ai pas atteint mon objectif car j'ai sans doute visé...
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Question de Delacour14 avril 2025
Question pour M. VOLLMER: Jimmy Gressier a démontré toute l'étendue de son registre de course. Autrefois, marathoniens et semi-marathoniens étaient...
3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse
Question de Trener Adam Burdanowski14 avril 2025
L’entraînement en circuit fonctionne comme rien d’autre pour mes clients. Ils repartent toujours fatigués et il y a une diminution...
Comment se débarrasser d’une contracture du soléaire qui persiste à l’effort ?
Question de Cédric Boulanger14 avril 2025
Bonjour à tous, Ayant les mêmes symptômes, ayant fait tous les examens également (syndrôme des loges négatif, angiologue négatif, etc)...
Comment adapter son activité sportive avec une fracture de fatigue du pied ?
Question de Etoz14 avril 2025
Hello, Vous avez des retours d'informations ?
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Alexandra9 avril 2025
Bonjour Docteur, comme je suis toujours au même point, je voudrais savoir quelles sont les autres diagnostiques possibles. J’en suis...
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
Question de Camille9 avril 2025
Bonjour, je suis exactement dans le même cas que vous depuis 2 ans , sans pratique de sport , je...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Jacques Pruvost8 avril 2025
Bonjour ami coureur et cher confrère, La tendinopathie proximale des IJ est une pathologie malheureusement fréquente chez les athlètes et...

Entraînement

Assis sur la selle ou danseuse ? (3/3)

Cyclisme : Optimiser son entraînement quand on manque de temps

Assis sur la selle ou danseuse ? (2/3)

Nutrition

L’avocat super aliment ou bull-shit ?

Quel crédit encore accorder à l’hypoglycémie réactionnelle ?

Le petit-déjeuner : un game changer trop sous-côté

Santé

La massothérapie au service du sportif

Soin nutritionnel avant une opération chirurgicale : comment le sportif peut-il participer ?

Les tests de sensibilité alimentaire à domicile sont-ils fiables ?

Équipement

Quel crédit pour les bandeaux de froid ?

Test de la chaussure Saucony Hurricane 24

Test du maillot pour vélo Mille GT S11 Assos

Actualité

Triathlon – WTCS : Léo Bergère 3e à Alghero, Tom Richard 21e

Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault

Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France en force à Alghero

running

André Giraud : « En créant Marseille-Cassis jamais je n’imaginais que cela devienne un tel monument. »

Du beau monde attendu aux Foulées Jazy

La Kenyane Ruth Chepngetich devient à Chicago la première marathonienne sous les 2h10

Une nouvelle façon de s’hydrater aux ravitaillements aux 20 kilomètres de Paris 2024

Morhad Amdouni : « Prendre le départ d’une course ce n’est pas forcément pour faire une performance, je le vois aussi comme un partage. »

Les 20 km de Paris entrent dans la danse des courses sans bouteille en plastique

Découvrez les Foulées Jazy avec un parcours très plat pour battre vos records

Marathon Pour Tous en plus de 4h30 : La gestion des ravitaillements

L’équipe de France d’athlétisme a brillé à Rome lors des Championnats d’Europe

Nicolas Navarro : « Gagner à Paris serait le rêve ultime, après on verra bien… »

Mélody Julien : « La famille, les amis et le club pourront venir, nous serons encouragés de partout, cela peut me donner des ailes. »

Méline Rollin : « La médaille cela risque d’être compliqué, je ne me dis pas qu’un TOP 10 est impossible, on ne sait pas comment les filles vont réagir. »

Frédéric Poirier : « Le marathon est une sorte de petit voyage individuel mais pas individualiste. »

Un samedi matin avec Morhad Amdouni sur une partie du marathon olympique

Peres Jepchirchir et Alexander Mutiso Munyao s’offrent le marathon de Londres. 5e place pour Hassan Chahdi

Mulugeta Uma et Mestawut Fikir offrent le doublé à l’Ethiopie sur le marathon de Paris

Le parcours du 47e marathon de Paris légèrement modifié

Record d’Europe du 10 km sur route pour Jimmy Gressier à Lille

De son abandon aux Mondiaux de Budapest à son nouveau record de France du marathon à Séville… près de 6 mois au cœur de la préparation de Morhad Amdouni