Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Le ressenti, meilleur indicateur de l’intensité d’entraînement Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·30 octobre 2018Comme dans les grosses équipes de football ou de rugby, désormais la plupart des équipes cyclistes professionnelles comprennent...Entraînement·1 Comment·0
Quelles échelles de ressenti pour s’entraîner ? Cyril Schmit (Innov.training)·28 février 2018L’échelle de difficulté ressentie de la séance (RPE) Utilisez-la comme un repère pour vos séance souples et vos...EntraînementComprendre son corpsLes essentiels·0 Commentaire·0
Reposé mais incapable ? L’incongruence des ressentis repos-exercice ! Cyril Schmit (Innov.training)·5 décembre 2017Malheureusement, cette question ne s’avère pas aussi accessible que ce que l’on pourrait croire. Exemple : suffit-il de se...EntraînementEntraînement runningComprendre son corpsLes essentiels·0 Commentaire·0
