Je ne progresse plus, que faire ?
Comment ce fait-il que mes temps dégringolent lors d’un 10km ou un 21km malgré le fait que je...
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Tendinopathie des ischio-jambiers, ondes de choc et course à pied
Bonjour Je sais que le sujet est bien abordé concernant le traitement des tendinopathies, notamment pour celle de...
Douleur cheville, une solution pour pouvoire recourir ?
Que puis je faire car je souffre de douleurs à ma cheville qui gonfle rapidement suite à des...
Douleur genou extérieure sur une chute à ski et reprise de la course à pied
Bonjour, Suite à une légère chute de ski sans gravité apparente, j ai une douleur persistante sur le...
Quelle reprise après une arthroscopie de la hanche ?
bonjour je me suis fais opérer pour un conflit antérieur de la hanche en septembre 2011 tout s’est bien passé....
Ténosynovite du cou-de-pied, combien de temps avant de reprendre la course ?
Je souffre du pied droit au niveau du dessus du pied les extensseurs sont douloureux meme en marchant,...
Comment bien démarrer en trail ?
Bonjour, Je viens de découvrir le monde du trail et j’aimerais pouvoir m’inscrir à des courses, mais quand...
Fourmillements et fatigue durant un trail, la cause ?
Bonjour ! J’ai une question d’ordre médical. Je souhaiterais comprendre une réaction que j’ai eu sur un trail...
Perte de poids et entraînement
Bonjour, Je suis vos conseils avec attention. Je cherche à perdre du poids tout en maintenant un entraînement...
Trop de fruits et légumes, c’est possible ?
Bonjour, Actuellement, on vante les multiples avantages des fruits et légumes. J’ai au fil du temps beaucoup augmenté...
Difficulté à courir en endurance fondamentale (70-75% FCM)
Bonjour, Je viens de commencer un entraînement pour développer ma VMA. Cet entraînement se passe bien mais j’ai...
plan marathon 3H45
Je cherche un plan d’entraînement pour courir un marathon en moins de 3H45 , ou plus si mon...
Syndrome de Morton et maladie de Morton, puis-je courir ?
Bonjour, Je m’entraine 3 fois par semaine sur des parcours de 10 km et il y a trois...
Quel contenu pour un Week-end rando avant la CCC ?
Bonjour Je suis inscrit à la CCC et suivant les conseils de Seb Chaigneau, je me suis...
Comment choisir ses runnings pour la course en montagne, trail et la rando-course ?
Bonjour,Je viens de connaitre votre site, je le trouve vraiment très intéressant, et les conseils sont très pointus.Merci! Ma question porterai sur...
Comment lutter contre les poignées d’amour ?
Quels sont les meilleur exercices pour perdre les « poignées d amour » meci d avance...
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
Voila, j’ai été opéré deux fois pour une hernie inguinale gauche et droite plus une hernie crurale droite...
Progresser sur 10 kms, des conseils ?
bonsoir ,Agé de 35 ans , je mesure 1.80 m pour 86 kgs , apres avoir pratiqué des...
Annulation d’un marathon le jour j, comment en reprogrammer un ?
Après m’être entraîné sérieusement pendant 12 semaines, j’ai annulé mon marathon pour une grippe. Je voudrais rebondir et...