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    Félix Bour et Valentin Gondouin rayonnent à Valence, Jimmy Gressier en patron à Genève.

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Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault

François-Xavier de CHATEAUFORT·31 mai 2025
Le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce samedi pour la première fois à Alghero (Italie). Cassandre...
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Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France en force à Alghero

François-Xavier de CHATEAUFORT·28 mai 2025
Deux semaines après l’étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series), à Yokohama (Japon) place au 3e rendez-vous de...
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La massothérapie au service du sportif

Ingrid Krantz·28 mai 2025
La massothérapie, signifiant « le massage qui soigne », est une pratique ancienne présente dans diverses cultures. Elle regroupe de nombreuses techniques manuelles partageant des points communs malgré leurs différences. Très important pour la récupération et l’hygiène de vie, le massage sportif...
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L’avocat super aliment ou bull-shit ?

Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·28 mai 2025
Ce légume qui est d’ailleurs un fruit a longtemps était mis de côté car on le pensait « trop gras ». Aujourd’hui...
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Cyclisme - PMA

Assis sur la selle ou danseuse ? (3/3)

Francois-Xavier de Chateaufort·28 mai 2025
Maintenant que vous avez parcouru les deux articles précédents sur le choix préférentiel entre la position assise ou danseuse et...
0 Commentaire·temps de lecture: 15 mn·97

Triathlon – WTCS : Léo Bergère 4e et Dorian Coninx 5e à Yokohama, abandon sur chute pour Cassandre Beaugrand

François-Xavier de CHATEAUFORT·17 mai 2025
Après le lancement de la saison en février dernier à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), le circuit WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce week-end à Yokohama (Japon). L’occasion pour les Français de s’illustrer. Léo Bergère 4e et Dorian...
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Quel crédit encore accorder à l’hypoglycémie réactionnelle ?

Dominique Poulain·14 mai 2025
Le risque d’hypoglycémie réactionnelle, suite à la consommation de sucres à index glycémique élevé pendant un effort de longue durée, est encore...
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Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France à l’assaut de Yokohama

François-Xavier de CHATEAUFORT·13 mai 2025
Après un début de saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) très tôt les 14 et 15 février dernier à...
0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·107

Cyclisme : Optimiser son entraînement quand on manque de temps

Remy Deutsch·13 mai 2025
S’entraîner quand on manque de temps, c’est souvent un casse-tête. Pourtant, pour la plupart d’entre vous, concilier vélo, travail et vie de famille est une réalité quotidienne. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour optimiser votre préparation malgré...
0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·102

Le petit-déjeuner : un game changer trop sous-côté

Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·13 mai 2025
Faire le plein de réserves glucidiques avant la matinée d’entraînement est un sujet aussi vieux que la nutrition sportive. Mais...
1 Comment·temps de lecture: 7 mn·100

Agathe Guillemot : « Maintenant, je me sens vraiment légitime de dire que je vais viser une médaille mondiale. »  

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 mai 2025
Après son superbe titre de championne d’Europe en salle du 1 500 m en mars dernier à Apeldoorn (Pays-Bas), Agathe Guillemot...
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Cyclisme - PMA

Assis sur la selle ou danseuse ? (2/3)

Francois-Xavier de Chateaufort·7 mai 2025
L’article précédent explorait le concept de synergies musculaires et leur lien avec la position de pédalage (assis/danseuse). Ces synergies, au nombre de quatre, sont une suite coordonnée de contractions musculaires permettant un pédalage fluide et efficace, optimisant ainsi la puissance...
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Mekdes Woldu : « Papa, je l’ai fait, c’est pour toi… c’est pour lui que j’ai fait ce record. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·6 mai 2025
Mekdes Woldu 6e de la Tokyo Speed Race organisée par son équipementier Asics a couru le 10 km en 31’01...
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Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·29 avril 2025
Remarquable performance de la Française Maryline Nakache qui a remporté chez les femmes le 39e Marathon des Sables Legendary après...
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Assis sur la selle ou danseuse ? (1/3)

Francois-Xavier de Chateaufort·24 avril 2025
Assis sur la selle ou être en danseuse ? Qu’est-ce qui explique ces différentes postures sur le vélo ? Pourquoi ne réagissons-nous pas tous de la même manière face aux relances, aux attaques ou aux montées ? Pourquoi certains restent-ils sur leur...
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Exemples de menus 48 heures avant votre marathon

Dominique Poulain·22 avril 2025
Vous planifiez de faire un bon chrono, battre un record personnel ou simplement terminer votre marathon, alors vous pensez « entrainement »....
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Yann Schrub roi d’Europe sur le 10 km devant Etienne Daguinos, 4e place pour Fabien Palcau

François-Xavier de CHATEAUFORT·13 avril 2025
Le Français Yann Schrub champion d’Europe du 10 km à Louvain (Belgique) s’est offert son 1er titre continental sur route...
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La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze

François-Xavier de CHATEAUFORT·12 avril 2025
Jimmy Gressier avait annoncé la couleur en arrivant en Belgique pour la 1ère édition des championnats d’Europe de course sur route. Il voulait le titre Européen sur semi-marathon et il a rempli admirablement sa mission. Jimmy Gressier champion d’Europe du...
2 Comments·temps de lecture: 3 mn·103

Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·11 avril 2025
Ce dimanche place au 48e marathon de Paris avec plus de 55 000 coureurs attendus au départ. Cette année alors...
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