Pourquoi la viande rouge est-elle si critiquée ?
Une mauvaise réputation On lui colle une image négative parce que souvent associée à la malbouffe. La viande...
Les résultats de la Frappadingue Panam X’TREM 2014 (Verneuil-Sur-Seine, 78), le 19 octobre 2014
Comme lors des 6 Frappadingues en 2014, ce sont les plus jeunes qui ont lancé le bal Frappadingue...
Les résultats du Marathon de Vannes (56), le 19 octobre 2014
Ils étaient 1900 coureurs à prendre le départ de cette 15ème édition du Marathon de Vannes. La ville...
Plan d’entraînement pour courir 10 km en 1 heure avec 2 à 3 séances par semaine
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif de 60 mn...
Grand Raid de la Réunion 2014 : François D’Haene motivé mais sans pression
En 2013, sous des conditions météorologiques idéales, François D’Haene, remportait le Gand Raid de la Réunion en creusant progressivement...
La Diagonale des Fous (La Réunion, 974), du 23 au 26 octobre 2014
Certaines courses font partie d’une autre dimension. Certaines courses se sont élevées au fil des années, au sommet...
Le test des Salomon Sense Pro
Le testeur François-Xavier 40 ans Gendarme Taille : 1m78 Poids : 71 kg Pratique du running depuis 18 ans Chronos : Semi-marathon :...
Alimentation : détoxiquer les muscles après l’effort, est-ce bien nécessaire ?
Etats des lieux après l’effort Les microtraumatismes liés à l’effort s’évacuent, selon intensité, au bout de deux jours...
Le Challenge des Trails de Provence 2014 rend son verdict
Alors que Gapen’cimes avait vu le sacre anticipé d’Aline Grimaud en trails longs le 5 octobre 2014, et que...
La catégories d’âge pour la saison 2014-2015
A noter pour tous ceux et celles qui vont changer de catégorie. Le changement va s’opérer le 1er...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines sur la base d’une VMA à 15km/h
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Coureur avec entraînement régulier ou sportif type...
Vidéo : GET Ready saison 5 Episode 6 – Belle île Effect
Belle-Île-en-Mer ? L’océan, ses plages, sa côte sauvage, ses vallons et ses ports ? Si cette île est...
Le marathon de Vannes (56), le 19 octobre 2014
Vous serez 1 900 fondeurs à prendre le départ de cette 15ème édition du Marathon de Vannes, une...
Le test des Brooks Cascadia 9
Le testeur Jean-Marc Delorme 40 ans Entraîneur Taille : 1m87 Poids : 86 kg Pratique du running depuis...
Plan d’entraînement pour courir 10 km à 13 km/h avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Bonnes qualités physiques générales sans avoir besoin...
Vivez une journée course à pied avec un expert de la course à pied (annulé)
En raison d’un manque de candidats, les deux journées de stage sont annulées. Nous tenterons de vous refaire...
Bilan positif pour la Run&Bike Solidaire, le 12 octobre 2014
La Run&Bike solidaire entrait dans sa troisième année. Et pourtant, il s’agissait là d’une nouveauté pour la capitale. Paris...
Résultats de la Reebok Spartan Race (Castellet, 83), le 12 octobre 2014
Avant le grand départ, le profil du parcours de cette Spartan Race 2014 était précieusement gardé secret. Ainsi,...
Plan d’entraînement pour courir 5 km à 13 km/h sur 12 semaines à raison de 3 à 4 séances par semaine
Les pré-requis Avoir 2 ou 3 courses à son actif sur une distance égale ou supérieur à 5...