Les 10 maux du cycliste
Le cyclisme est une affaire de passionné(e)s. Mais malheureusement comme pour toute pratique sportive, elle engendre des blessures. Petit tout...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 4h20 avec 4 séances par semaine
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif envisageable : Avoir 2...
Enchaîner deux marathons, c’est possible ?
Au delà de la récupération après un marathon, il faut toujours se souvenir que la phase entre deux compétitions est très importante. Pour enchaîner deux courses, il est très important de prendre conscience que le contenus des entraînements va se...
Cyclisme : les 10 qualités d’un ravitaillement
Comme pour toute pratique sportive, le ravitaillement durant l’effort est primordial. Que ce soit en compétition ou à l’entraînement, vous...
Au coeur du marathon de Paris (75), le 12 avril 2015
Il est 5 h 30, mon réveil sonne. Je n’ai pas de peine pour me lever. Je suis excité par ce deuxième marathon....
Comment ne pas reprendre de poids quand on lâche l’activité physique ?
Le poids et soi, c’est toujours une longue histoire, Parfois d’amour, parfois de haine. Ce dont il faut tenir compte en premier c’est votre historique pondéral, depuis votre naissance jusqu’à aujourd’hui. Tout ce qui peut influencer ce dernier et qui...
Courir la nuit, ça s’apprend ?
L’être humain est un animal diurne. Il n’est donc pas adapté physiologiquement et psychologiquement à évoluer de nuit. Par conséquent,...
Les résultats du Guadarun (Guadeloupe), du 5 au 12 avril 2015
Tout a commencé le dimanche 5 avril 2015 à la Désirade pour un tour de l’île sur un parcours de...
Au cœur du marathon de Paris 2015 avec Maryse Le Gallo
Une sortie longue ? Vous allez me dire pour préparer quoi ? Et bien dans 3 semaines, je prends le départ d’une course sans ligne d’arrivée !!! J’ai prévu de courir la 2ème édition de Wings For Life qui se...
Marathon de Paris 2015 : une journée avec les bénévoles du Trocadéro
6h30 au pied du Trocadéro, le dimanche 12 avril 2015. Alors que les derniers fêtards se dirigent encore vers les...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 40 mn
Les pré-requis Avoir quelques 10 km à son actif S’entraîner régulièrement 4 fois par semaine Etre un coureur régulier et...
Les résultats des championnats du monde et d’Europe de 24 heures à Turin (Italie), les 11 et 12 avril 2015
Une médaille. En bronze. Voilà donc le bilan de l’équipe de France venue aux championnats du monde et d’Europe de 24 heures à Turin, en Italie, en étant lucide sur le peu de chances qu’elle avait de décrocher des breloques...
Musée National du Sport de Nice : quand la mode rencontre le sport
Le tout nouveau Musée National du Sport, situé lui-même dans le Stade Allianz Riviera à Nice, propose de découvrir les...
Tous les chiffres du marathon de Paris 2015
Un temps quasi idéal, car il a fait un peu chaud après deux heures de course, une fête incroyable et des nombres...
Vidéo : Umberto, premier marathon à Paris le 12 avril 2015
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Les résultats du marathon de Paris (75), le 12 avril 2015
Les coureurs du peloton sont encore dans les rues entre l’avenue Foch – pour déposer leurs affaires à la consigne...
Les résultats du Buffalo Stampede (Australie), du 10 au 12 avril 2015
Ce marathon, tracé au cœur de quelques-unes des plus impressionnantes montagnes de l’Australie, avait un profil cassant de 41,4 km,...
The Mud Day Pays d’Aix (13), le 12 avril 2015
Sous un beau soleil provençal, les Mud Guys ont, entre autres, franchi des montagnes de boue titanesques, grimpé des murs, ramper sous des barbelés et pris des bains de boue. Pascal Quatrehomme, directeur de The Mud Day s’est réjoui du...
ASPTT Running Tour 2015, c’est reparti !
La Fédération Sportive des ASPTT lance la 6ème saison de son challenge de course à pied : l’ASPTT Running Tour....