2016 : L’année du changement pour Julien Rancon !
Lepape-info : Julien, peux-tu nous faire un retour sur ta saison 2015 ? Julien Rancon : Après la saison de...
Le Garmin Triathlon de Paris est de retour le 29 mai 2016
Que vous soyez débutants désireux de découvrir le triathlon, amateurs ou triathlètes confirmés, le Garmin Triathlon de Paris...
Pierra Menta 2016 (Arèches-Beaufort, 73) : Jour 4
Les Seniors sont partis le samedi 12 mars 2016 à 7h15 sous un beau soleil pour une étape...
Marathon : à J-7 comment composer son assiette
Dans votre assiette… du gras et de la testostérone ! Même si le titre se veut provocateur et que...
Raid O’bivwak 2016 : retour au pays du Bugey !
Le Raid O’bivwak, doyen des raids d’orientation en France, revient le 15 mai 2016 avec au programme quelques nouveautés...
Pierra Menta 2016 (Arèches-Beaufort, 73) : Jour 3
Troisième étape, le jour le plus long ! Avec déjà plus de 5 000 mètres de dénivelé positif cumulé...
Le rôle de l’alimentation et de l’hydratation pour lutter contre les tendinites
Les tendinopathies sont des pathologies de surmenage survenant aussi bien chez les sportifs que chez les travailleurs. Très...
Pierra Menta 2016 (Arèches-Beaufort, 73) : Jour 2
Ce matin, à 8h les équipes encore en lice se sont élancées pour une étape de 2 461...
Les 29 et 30 avril 2016, l’Ardéchois Trail célèbrera sa 22ème édition
Épreuve classique et pionnière, l’Ardechois Trail s’inscrit dans les rendez-vous à ne pas louper sur le calendrier des...
Gingembre et sport : ça pique et c’est tonique !
Gingembre et santé Il a des origines asiatiques et une saveur piquante. Les rhizomes de gingembre, riches en...
Pierra Menta 2016 (Arèches-Beaufort, 73) : Jour 1
Avec 30 ans d’existence et 10 000 mètres de dénivelé positif cumulé, la Pierra Menta, qui fête donc...
Plan d’entrainement pour courir le semi en 1 h 35 (5 séances par semaine) en huit semaines
Les conditions requises Bonne condition physique, pratique sportive antérieure, entraînement régulier préalable, Objectif : un semi-marathon dans 12...
Les résultats du Trail de la Sainte Beaume (13), le 6 mars 2016
Le dimanche 6 mars 2016, un petit village enfoui au coeur du massif de la Sainte-Baume, à quelques...
Cycle : Le test du V650 de Polar
Il affiche une jolie allure de prime abord ce V650 avec l’air de petit smartphone que lui donnent...
Reconnaissances du Lyon Urban Trail
Le Lyon Urban Trail fêtera sa 9ème édition le 10 avril 2016. A cette occasion, le store Le...
2h15min25sec…histoire d’un record… (partie 2)
Poursuivons l’analyse des performances et des caractéristiques physiologiques de Paula Radcliffe, détentrice du record du monde du marathon...
Les résultats des Championnats de France de cross-country (Le Mans), le 6 mars 2016
Et soudain ce fut le déluge, à quelques minutes de la fin de la dernière course, le cross...
Peut-on se passer de viande?
Source de protéines La viande est une excellente source de protéines d’origine animale. Absorbées après digestion, ces protéines...
Les résultats du Trail des Cabornis (Chasselay 69) les 5 et 6 mars 2016
La boue, les giboulées, la neige n’auront pas eu raison du succès des Cabornis. Plus de 1 500...