Tous nos conseils et information pour prendre soin de votre corps et de votre santé de coureur à pied, trailer…
Se soigner – Se protéger
Comment améliorer la sécurité et les secours sur les trails ?
La commission médicale de la Fédération Française d’Athlétisme se réunit régulièrement en organisant un congrès annuel. C’est l’occasion pour les...
Les sportifs doivent-ils utiliser l’électrostimulation ?
Historique Commençons par un peu d’histoire. L’électrostimulation dont les premiers vrais utilisateurs ont été les kinésithérapeutes (cadre de la rééducation)...
Asthme et sports d’endurance, des précautions mais pas d’interdiction
L’asthme est une atteinte inflammatoire le plus souvent chronique de l’appareil respiratoire. Il existe le plus souvent une prédisposition familiale et l’on retrouve la notion de phénomènes allergiques. Cette maladie évolue par poussées qui peuvent être déclenchées par différents types...
Le mollet, le point sensible du coureur à pied
Anatomiquement, le mollet est constitué de deux groupes musculaires situés derrière le squelette jambier, c’est à dire en arrière du...
Tabac et sport : attention danger
Tabac et sport, deux mots qui contrairement à la célèbre chanson des Beatles « Michèle » vont très mal ensemble. Produit psychoactif,...
Mal de dos et pratique sportive : l’interdiction n’est pas la solution
Deux « constantes » en pratique médicale quotidienne auxquelles il faut « tordre le cou » : Interdire une activité physique ou sportive dans un contexte de mal de dos. Un réflexe médical qui doit être combattu mais à condition que les conditions de réalisation (technique-matériel) soient...
Qu’est ce que la tendinite rotulienne du cycliste ?
Définition La rotule est le « petit » os situé à la face antérieure du genou, qui va venir s’impacter sur la...
Le top 10 des blessures du runner
Pas facile de faire le point sur les dix blessures les plus fréquentes chez les runners n’est pas un exercice facile....
Sciatique et pratique du cyclisme, une relation de cause à effet ?
Le nerf sciatique qui a donné son nom à « la sciatique » est un nerf important des membres inférieurs qui véhicule des fibres sensitives et des fibres motrices (innervation de la face postérieure de la cuisse et de la jambe et...
Cyclisme.- Que signifient des douleurs dans la cage thoracique ?
La cage thoracique est une zone anatomique constituée par le rachis dorsal en arrière, les côtes, latéralement et le sternum en...
Cyclisme – Ces douleurs à la plante de pied qui vous handicapent !
Plus que des douleurs le cycliste va éprouver « le feu aux pieds » tout particulièrement en cette période de forte chaleur....
Qu’est-ce que la claudication du cycliste ?
Le terme de claudication désigne une boiterie. En séméiologie médicale le terme de claudication peut faire référence à deux types de pathologie. Une artérielle qui peut être due à une obstruction totale ou partielle des artères des membres inférieurs, iliaques, fémorales,...
Comment régler les problèmes d’allergie lorsque l’on est cycliste ?
Cela pourrait être pris comme une réponse simpliste mais votre première intention lorsque l’on est allergique doit être d’aller consulter un médecin qualifié,...
Sport et contraception : stop aux idées reçues
Un point tout d’abord, ce n’est pas parce que l’on a ses règles qu’il ne faut pas faire de sport....
Course à pied et asthme
En France, la prévalence de l’asthme est importante puisque environ 7 à 8 % de la population non sportive est atteinte de cette maladie pulmonaire. Chez les sportifs, cette fréquence de survenue est encore plus élevée. Certaines études montrent que,...
Cyclisme.- Pourquoi ai-je des fourmis dans les mains ?
Les « fourmis » ou scientifiquement paresthésies, et en l’occurrence « acroparesthésies » sont des troubles de la sensibilité qui peuvent se traduire, outre...
Buvez… de l’eau
L’hydratation est une des clefs d’une activité sportive optimale ! Lors d’un effort physique, nos besoins en eau augmentent car...
Mal de dos et cyclisme : stop aux idées reçues
La position « courbée » sur la machine a longtemps faire craindre une éventuelle responsabilité de la pratique régulière du cyclisme face à un dos rond pathologique chez un pratiquant. Une meilleure connaissance des différentes composantes anatomiques du rachis a permis de...
Vacances à vélo : les solutions pour ménager votre dos
Quelle que soit votre pratique du vélo, y compris en vacances, il est essentiel de vous assurer que votre monture...