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Nicolas Brun : « Un hommage à toutes les courses qui ont un esprit authentique. »

"Des foulées" voici une excellente idée de lecture, de cadeau pour Noël à l'attention de tous les adeptes de course à pied mais aussi à ceux et celles qui veulent se lancer dans la pratique du running.
Dans cet ouvrage de 220 pages Nicolas Brun et ses amis du collectif "Jolie Foulée" ont répertorié comme ils le disent 30 courses "à faire avant de mourir" avec les anecdotes qui les rendent si uniques. Entretien.

Crédit photo @ Philophoto Gex

Marcher, une résolution pour la nouvelle année ?

La situation actuelle vous invite à prendre du temps pour lire ! La littérature sur le sujet ne manque pas, selon votre thématique chaque livre vous offre un voyage, une découverte, un enseignement, une transmission, une philosophie.
Marcher et les beaux récits sont souvent intimement liés.



Recettes pour champions

Livre : « Recettes pour Champions » un excellent guide pour les sportifs

Un guide pratique de 50 recettes pour cuisiner simplement, avec les bons ingrédients. Les menus variés et faciles à réaliser vous permettront d'être au TOP lors de vos entraînements, compétitions et périodes de récupération. Bref un livre de recettes faciles et savoureuses pour le quotidien de tous les sportifs.

Méthode Cross Training

A lire : Méthode Cross Training

Partez à la découverte du cross-training, cette méthode d'entrainement qui mixe la gymnastique, l’athlétisme et l’haltérophilie, avec l'ouvrage d'Aurélien Broussal-Derval et Stéphane Ganneau.


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A lire : Grand Trail

L'ultra trail, ses difficultés, ses souffrances, ses coureurs emblématiques mais surtout ses magnifiques paysages. Voila tout ce que vous retrouverez dans Grand Trail, invitation à l'évasion et à la contemplation, au fil des épreuves les plus mythiques de cette discipline.











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A lire : Le running au féminin

Si vous souhaitez vous lancer dans la course à pied, ce petit ouvrage au format poche regorge de conseils et d'astuces pour apprécier au mieux cette pratique et progresser en douceur.