Courir : un autre regard
Il y a des romans qui vous racontent une histoire, avec des phrases bien construites, des personnages bien...
livre
L’histoire racontée de la préparation physique
Ce n’est pas un livre classique sur la préparation physique mais un ouvrage plus personnel basé sur l’expérience,...
« La frontière invisible » de Kilian Jornet
Ceux et celles (s’il y en a) qui l’imaginaient courir sans réfléchir, sans se poser de questions, vont...
Guide du trail et de la course nature par Christophe Malardé
Traileur de haut niveau depuis plus de 10 ans, Christophe Malardé, 38 ans, a fait partie pendant 5...
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Deux champions, deux Ethiopiens, deux hommes qui ont marqué l’histoire de la course à pied. Le premier est mort...
Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
Une cinquantaine de marathons classiques à travers la France, les plus gros rendez-vous à l’étranger, quelques trails : en...
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Le public visé est large : des athlètes amateurs aux professionnels du monde de la santé (kinésithérapeutes, médecins du...
Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Quel que soit votre niveau d’application, que vous soyez, débutant, confirmé ou expert, vous avez du, un jour...
Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Tous à table. Du sédentaire au sportif accompli Auteur : Dominique Poulain Editions Chiron (2010) Prix : 25...
30 minutes de sport, 30 grammes d’amandes par jour pendant 30 jours !
Pendant 30 jours, 30 sera votre chiffre porte-bonheur ! C’est un peu la promesse de Julie Ferrez qui vous...
Tout savoir sur la récupération
On ne le dira jamais assez, la récupération fait partie intégrante de la gestion d’une saison. C’est une...