Nuria Picas, « madame ultra »
« Garde des choses à faire pour une autre vie ». C’est une phrase de sa mère qui résume bien l’emploi du...
Que veut dire « alcaniser vos repas » ?
Trop d’acides, ce n’est pas bon Le pH sanguin – le potentiel Hydrogène étant la mesure de l’acidité – doit...
Le test de la chaussure de running Hoka One One Mafate Speed
Le testeur Jean-Marc Delorme 40 ans Entraîneur Taille : 1m87 Poids : 86 kg Pratique du running depuis 15 ans 5 à 6 entraînements par semaine Chronos Marathon : 3h07 Semi-marathon : 1h20 Trails: 15h45 CCC, 39hoo Diagonale des...
B2RUN : un nouveau concept running réservé aux entreprises
C’est un concept qui fonctionne très bien en Allemagne, mais cela séduira-t-il en France ? Toujours est-il que cinq dates...
Les dates de l’Ultra Trail World Tour (UTWT) 2015
On prend les mêmes, et on recommence pour la deuxième édition de l’Ultra Trail World Tour (UTWT), en 2015. Les...
Ultra Trail Mt Fuji 2015 : ce sera en septembre !
Ceux et celles qui avaient prévu un voyage au Japon en 2015 pour courir l’Ultra Trail Mt Fuji vont peut-être devoir décaler leurs congés et adapter leur plan de préparation : la quatrième édition de l’épreuve n’aura en effet pas lieu...
Trail Blanc du collet (allevard, 38), le 29 décembre 2014
La première édition du Trail Blanc du collet se déroulera dans la station du collet d’Allevard à 58 km de...
41 ironman en 41 jours ! Un nouveau défi à la démesure de Ludovic Chorgnon
« On a pour limites celles que l’on accepte » Ludovic Chorgnon ne semble toujours pas avoir trouvé les siennes, à la...
Comment faire une sauce légère pour mes salades ?
Les graisses sont indispensables Les graines, les fruits oléagineux et les huiles qu’on en tire, se composent d’acides gras particulièrement bénéfiques pour la santé. C’est pourquoi l’on conseille d’en consommer à tous les repas ou à titre de collation. Des repas appauvris...
Le test des chaussures Brooks Transcend
Le testeur Aurélien 33 ans Gendarme Taille : 1m75 Poids : 69kg Pratique du running depuis 4 ans 6 à 8 entraînements par semaine...
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Retrouvez le règlement détaillé ici Chargement en cours…...
Les résultats du Semi-Marathon de Boulogne (92), le 16 novembre 2014
Une minute. La plupart du temps c’est extrêmement rapide, on ne la voit même pas passer. En course à pied et encore plus sur route c’est pourtant un gouffre. Et une minute, c’est ce qu’il aura manqué à l’éthiopien Itayal...
Les résultats du 10 km et du semi-marathon de Beaune (21), le 15 novembre 2014
Voici bel et bien une course qui allie chaque année convivialité et performance. Des athlètes africains pour les chronos sur...
Tester la gamme Adidas Boost au store Lepape de Lyon
Une occasion unique de découvrir la gamme Adidas Boost. En effet, lors de l’entraînement du 24 novembre 2014, Valentine, représentante...
Ouverture des inscriptions de l’Ice Trail Tarentaise Mizuno 2015
Les meilleurs trailers du continent et les spécialistes « montagne » seront au rendez vous les 11 et 12 juillet à Val d’Isère (Savoie, 73) pour en découdre sur les 65 km et 5000 D+ du plus haut tracé d’Europe. La célèbre...
Le test du short Salomon S-LAB Exo Twinskin et du maillot Salomon S-LAB Exo Zip Tee
Le testeur François-Xavier 40 ans Gendarme Taille : 1m78 Poids : 71 kg Pratique du running depuis 20 ans Chronos : Semi-marathon : 1h23 Trail...
Bouger pour sa santé, c’est facile !
Pour votre santé et à tout âge, sortez de l’immobilisme Les statistiques sont formelles : plus on prend de l’âge, plus...
Nathalie Mauclair : « Le Grand Raid de la Réunion, une saveur particulière »
Lepape-info : Votre début d’année 2014 a été marqué par quelques problèmes physiques, avec notamment votre abandon sur l’Ultra Trail du Mont-Fuji (voir les résultats). Quels enseignements en tirez-vous ? Nathalie Mauclair : Je crois que j’ai surtout eu du mal à gérer...
Au coeur du Lyon Urban Trail by night (69), le 8 novembre 2014
Il y a des courses que l’on attend, d’autres beaucoup moins. Cette première version du LUT (Lyon Urban Trail), version...