Trek dévoile le nouveau Domane SLR
Trek a dévoilé le tout nouveau Domane SLR disponible dès aujourd’hui sur www.lepape.com et au magasin de Paris dès la...
Diététique du Sport : « De l’importance de protéger ses intestins ! »
Intestin et flore intestinale : un partenariat équitable Les intestins ne sont pas uniquement spécialisés dans le transit. Ils sont...
Les résultats de Grenoble-Vizille, le 3 avril 2016
Le soleil n’était pas dans le ciel en ce dimanche 3 avril, mais il était sur tous les visages. Les 5 290 participants de la quatrième édition de Grenoble Vizille ont savouré l’ambiance conviviale et festive d’une manifestation devenue en quatre ans...
Elliptique contre vélo, les atouts de l’un contre ceux de l’autre
J’ai bien compris que vous étiez en train d’hésiter entre un appareil plus ancien, le vélo d’appartement et un appareil...
Les résultats du Schneider Electric Marathon de Paris (75), le 3 avril 2016
Record de participation battu Ils étaient 43 317 coureurs au départ de cette 40ème édition du Schneider Electric Marathon de...
Les inscriptions sont ouvertes pour le Trail de Semnoz
Pour cette édition 2016 qui se déroulera le samedi 3 septembre au départ/arrivée de la Plage de Sevrier au bord du lac d’Annecy, les coureurs auront de quoi se ravir. Entre découverte de la montagne du Semnoz, de ses sentiers...
Le Trail Sainte Victoire (Rousset, 13), le 3 avril 2016
Il y en aura pour tous les goûts au Trail Sainte Victoire, le dimanche 3 avril 2016. Les organisateurs proposent...
Cycle : Laver son vélo
Les VTTistes y sont plus habitués que les routiers. Et pourtant, même ceux-ci, au sortir d’une sortie pluvieuse se doivent...
Diététique du sport « Marathon, jour J : Plan anti-mur »
Check-List Jour J : Zéro fatigue, fin préparé et en manque de course Après une bonne (mais oui !) nuit de sommeil, votre petit déjeuner sera pris de 3 à 1h15 avant la course. Pour accéder dans les temps à...
Trails et Ultras trails : manger technique pour descendre une pente
Manger technique pour s’engager dans une pente Pour bien descendre une pente, votre expérience vous apprendra que tout est affaire...
Au cœur du 80 km Marche Nordique de l’Eco Trail (Paris, 75), le 20 mars 2016
Ah, l’Eco-Trail de Paris ! Déjà une longue histoire… 2008, c’était la première édition de l’épreuve (80km uniquement) … et mon tout...
Le test des chaussures Salomon S-Lab Wings SG
Le testeur : François-Xavier Gendarme : 41 ans Taille : 1m78 Poids : 73 kg Pratique du running depuis 20 ans Chronos Semi-marathon : 1h22mn 65 km (2000m D+) des Gendarmes et des Voleurs de temps 2013 : 6h40 58 km des...
« Récupérer en sport, c’est aussi bien dormir »
Sommeil et récupération La récupération est une période durant laquelle le sportif coupe ses efforts, soit totalement, soit en allégeant...
Les résultats du Trail de l’Escalo (04), le 27 mars 2016
Nouvelle étape du Challenge des Trails de Provence, il y avait de quoi se faire plaisir sur les hauteurs de...
Fitness : 3 facteurs essentiels pour prendre du muscle
Les raisons pour lesquelles de nombreuses personnes veulent prendre du muscle peuvent être extrêmement différentes : pour gagner en force (il y a un rapport évident entre la section d’un muscle et sa capacité à produire de la force), pour l’esthétisme...
Diététique du sport – Marathon : on mange quoi à J-1 ?
L’article « Marathon : comment composer son assiette à J-7 » soulignait les impératifs nutritionnels de la semaine pré-compétition. Le challenge nutritionnel n’est...
La nouvelle Nike LunarEpic Flyknit : le futur est à vos pieds
Tirer le meilleur du passé, concrétiser le présent et penser au futur. Voilà un adage que Nike sait appliquer pour la conception...
Trail : Quelles qualités pour performer ?
Une erreur de transposition Le trail running est une discipline aérobie, définie comme de la course à pied en montagne. Il était donc simple et logique dans un premier temps de transposer les qualités nécessaires à la performance aérobie de...
Diététique : Pourquoi c’est important de récupérer en sport ?
Récupérer, c’est quoi ? Récupérer c’est profiter spécifiquement d’un temps au cours duquel les paramètres biologiques vont avoir momentanément une...