Le test de la veste Salomon GTX Active Shell
Le testeur : François-Xavier Gendarme : 41 ans Taille : 1m78 Poids : 73 kg Pratique du running depuis 20 ans Chronos...
Le GR221 à Majorque : entre mer et montagne !
Certes, lorsque j’entre dans les ruelles du pittoresque village de Valldemossa, au pied de la Tramuntana et d’où part ce...
Les résultats du Signes Trail (83), le 17 avril 2016
C’est déjà la 7ème épreuve du Challenge des Trails de Provence, qui s’intercale entre le Trail de l’Escalo couru le 27 mars à l’Escale (04) et celui de l’Aurélien trail qui se courra le 1er mai à Saint Maximin (83)....
S’entrainer en ville : quels sont les risques liés à la pollution?
A-t-on plus à perdre qu’à gagner à s’entraîner en environnement urbain, là où les gaz d’échappement sont devenus des compagnons de...
Trail : Construire sa séance
A l’aube d’une nouvelle saison se pose la question de la planification et de la programmation d’entraînement. Pour réussir à...
Pour contrôler son poids et maigrir…il faut manger des fibres !
Quelles fibres et quel rôle jouent-elles sur la santé ? Les recommandations médicales vont dans le sens d’une alimentation riche en fibres pour la prévention des cancers colo-rectaux, le bon fonctionnement du transit intestinal, la capacité de ces dernières à...
Les résultats du Marathon des Sables 2016 (Maroc), du 8 au 16 avril 2016
Une étape marathon et la classique « Charity Stage » au profit de l’Unicef ont clôturé la 31ème édition du Marathon des Sables....
« Boire ou souffrir, il faut choisir »
Lors d’un exercice long et/ou intense, les fonctions thermorégulatoire, métabolique et ventilatoire participent à l’épuisement des réserves en eau de...
Dix conseils diététiques pour consommer du beurre au quotidien
Le beurre : une matière grasse à ne pas diaboliser Les matières grasses sont si souvent décriées, et particulièrement le beurre, que l’on occulte que parfois c’est la consommation exagérée de glucides (sucres sous toutes ses formes) qui est source...
Pauline Ferrand-Prévot : « Si je me suis engagée sur deux épreuves, c’est pour performer ! »
Lepape-info : Pauline, comment vous-sentez-vous au moment d’entrer dans la préparation de ce défi olympique incroyable ? Pauline Ferrand-Prévot : En...
Les résultats de la 4ème étape du Marathon des Sables, le 14 avril 2016
Rachid El Morabity (MAR) a été fêté comme jamais hier soir, à la nuit tombée, sur la ligne d’arrivée de...
L’UT4M (Grenoble, 38), du 17 au 21 août 2016
L’Ultra tour des 4 massifs (Ut4M) se déroulera du 17 au 21 août 2016, autour de la ville de Grenoble (Isère). La course s’articule autour de quatre massifs emblématique de la région : le Vercors, Oisans, Belledonne et Chartreuse. 3 000...
No Finish Line Paris 2016 : Deux tours du Monde pour un record !
« A l’instar de celle de Monaco, la No Finish Line® Paris by Siemens est une magnifique aventure collective, faite...
Le test des chaussures Adidas adizero boston 5 m
Le testeur Pierre XOLIN 18 ans Taille : 1m76 Poids : 60 kg Pratique de la course à pied très régulière...
La Run at Work revient pour sa 2ème édition
Prenez un terrain de jeu atypique : la Défense, ajoutez à cela une Team composée de vos collègues et vous avez la Run at Work. C’est l’événement idéal pour se retrouver ailleurs qu’au bureau et porter les couleurs de son entreprise...
Tout tenter pour surmonter le stress chronique
Burn out : Check up d’urgence Le stress chronique est associé à des taux de cortisol élevés. C’est d’ailleurs à...
Les résultats de la 3ème étape du Marathon des Sables, le 12 avril 2016
La troisième étape de ce Marathon des Sables 2016 était plus courte que celle d’hier (37,5 km), mais plus chaude,...
Test : La gamme Gore Bike Wear
Cuissard Long Oxygen et Cuissard Court Oxygen Très agréable à porter, ce cuissard est à envisager pour une utilisation mi saison début d’automne et de printemps. La matière ne couvre pas le torse avant et pour les grands froids on...
Les résultats de la 2ème étape du Marathon des Sables 2016, le 11 avril 2016
Les quinze premiers kilomètres de la deuxième étape du Marathon des Sables 2016 ont permis aux coureurs de s’échauffer après...