Les résultats du Guadarun 2016 (Guadeloupe) du 26 mars au 3 avril 2016
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Pendant les vacances de Pâques, 43 Guadarunners de tous horizons, passionnés de trail d’endurance ont répondu présents pour cette 17ème édition...
Venez tester votre combinaison de triathlon (Base nautique de Torcy), le 7 mai 2016
Vous débutez en triathlon et êtes à la recherche de votre première combinaison? Vous souhaitez tester les nouveautés et perfectionner...
Le Triathlon de Deauville (14), les 4 et 5 juin 2016
4 000 triathlètes ont rendez-vous avec les plages et les routes normandes les 4 et 5 juin 2015 pour disputer le Triathlon de Deauville. Plusieurs formules s’offrent aux participants : Les triathlètes professionnels ont tendance à s’inscrire au Triathlon L-...
Le beurre : pourquoi en manger modérément au quotidien est sans danger pour la santé
Les qualités nutritionnelles du beurre Le beurre contient 82 % de matières grasses et 16 % d’eau, le reste étant...
Les résultats de la 1ère étape du Marathon des Sables 2016, le 10 avril 2016
C’est à 9 h que sont partis les 1 109 concurrents de la 31e édition du Marathon des Sables, pour...
VMA Ascensionnelle : Définition et évaluations
Un trail se caractérise par sa distance et son dénivelé positif. Même si la descente est plus traumatisante et sélective, il faut être efficace en montée si on veut performer, et cela quel que soit son niveau. Seulement voilà, il...
Les résultats du Lyon Urban Trail (69), le 10 avril 2016
« Autant d’escaliers, je dois avouer que ça fait un peu peur… » Et quand ces mots sortent de la bouche d’un...
Le GR 2 en Île de France : de Paris à la confluence de l’Oise
J’ai repris ce GR 2 là où je l’avais laissé un mois plus tôt (GR2 à Paris), dans les hauteurs...
Lancement de The Tower Run : 1er circuit de courses verticales en France
Face à une demande croissante et une envie d’inédit dans le milieu de la course à pied, de nouveaux formats originaux accessibles à tous, ont vu le jour. La course verticale est un de ces nouveaux concepts, alliant sensations fortes...
Le Marathon International du Lac d’Annecy (74), le 17 avril 2016
La 37éme édition du Marathon International du lac d’Annecy aura lieu le 17 avril 2016. C’est l’un des plus vieux...
Le test des chaussures Nike Lunar Tempo 2
Thibaut Blanchard 33 ans Conducteur de train Taille : 1m69 Poids : 59kgs Pratique du running depuis 5 ans 5 à 7...
Le Lyon Urban Trail (69), le 10 avril 2016
Des parcours très accidentés Le Lyon Urban trail, ça monte, ça descend… beaucoup ! Près de 1 500 m de dénivelé positif sur le grand parcours et, spécificité lyonnaise oblige, plus ou moins 6 000 marches d’escaliers. Mises bout à...
Au coeur du Schneider Electric Marathon de Paris, le 3 avril 2016
Septembre 2015 Je décide de m’inscrire pour la troisième fois au Marathon de Paris. Les deux premières fois j’ai du...
De la nouveauté sur le Grand trail du Saint Jacques, le 11 juin 2016
Créée en 2012, Le Grand Trail du Saint-Jacques est le type de course nature qui fait l’unanimité sur le plan convivial, touristique...
No Finish Line Paris, du 9 au 13 avril 2016
La 2éme édition de la No Finish Line Paris aura lieu du 9 au 13 avril 2016 sur le Champ de Mars (7éme arrondissement). La No Finish Line c’est un rassemblement sportif et solidaire crée en 1999 à Monaco et...
Le Trail Faverges Icebreaker (74), le 3 juillet 2016
Le Trail de Faverges sur votre calendrier. Il aura lieu le dimanche 3 juillet 2016 et cette année encore trois...
Au coeur du Caux Austreberthe Trail (Villers-Écalles,76), le 2 avril 2016
Après un premier trail au mois de février à Gruissan, il me tenait à cœur de remettre un dossard pour...
Trail : Le pacing (suite)
Dans un précédent article, nous avons parlé du pacing (gestion régulière de l’intensité de son effort) comme facteur de performance en trail et ultra trail. Un bon pacing permet notamment d’optimiser la fraction F de votre intensité maximale que vous...
Les résultats du Trail Sainte Victoire (Rousset, 13) le 3 avril 2016
Sentiers sauvages, rocaille déroutante, terre rouge et crêtes vertigineuses étaient bien au rendez-vous des circuits savamment concoctés par les AIL...