Méline Rollin : « J’ai montré que cela n’était pas un rêve de faire les Jeux et que je pouvais y prétendre. »
Lepape-info : Méline, vous avez géré votre marathon comme vous l’aviez prévu Méline Rollin : Je suis partie sur les...
« Paris, bouge ton esprit » pour améliorer la santé mentale
Une étude indépendante* datant du mois de juillet montre que les Parisiens sont nombreux à se soucier de leur santé...
Kelvin Kiptum s’offre à Chicago un record du monde du marathon stratosphérique, record d’Europe pour Sifan Hassan
« Préparez-vous pour le spectacle » par ces mots, Kelvin Kiptum avait annoncé la couleur avant le 45e marathon de Chicago. Le Kenyan âgé de 23 ans a tenu parole avec la manière en effaçant des tablettes le record du monde d’Eliud...
Le Kenyan Elvis Chebor Tabarach s’adjuge les 20 kilomètres de Paris devant Hassan Chahdi
La course partie sur des bases élevées se décante rapidement. 3 coureurs se portent aux commandes les Kenyans, Elvis Chebor Tabarach...
Mondiaux de course sur route : Maël Gouyette et Jimmy Gressier régalent à Riga
Maël Gouyette (Haute Bretagne Athlétisme) est passé tout proche d’un exploit retentissant, à 14 centièmes de seconde précisément. La victoire...
Pascal Balducci nous a quittés
Triste et terrible week-end pour le monde du trail. Pascal Balducci s’est éteint ce samedi 30 septembre à l’âge de 56 ans des suites d’une maladie qu’il aura combattu avec force et sans relâche pendant des mois. Docteur en sciences...
Triathlon : Dorian Coninx sur le toit du monde à Pontevedra, Cassandre Beaugrand vice-championne du monde, 3e place pour Léo Bergère et Emma Lombardi
La finale du circuit mondial de triathlon à Pontevedra (Espagne) s’annonçait festive pour l’équipe de France de triathlon. Incroyable scénario...
Tigst Assefa pulvérise le record du monde féminin du marathon à Berlin, 5e victoire historique pour Eliud Kipchoge
Une dizaine de degrés au thermomètre, peu ou pas de vent, les conditions météorologiques étaient idéales en ce dimanche matin...
Les équipes de France de triathlon et de paratriathlon en quête de titres et de médailles à Pontevedra
Le week-end s’annonce peut-être historique à Pontevedra (Espagne) pour le triathlon Français. Une triathlète Française pourrait être championne du monde pour la première fois. Un exploit qui serait un évènement d’autant que jamais aucune Française n’a terminé à l’une des...
Comment connaitre ses besoins en fonction du dénivelé et de son sac à dos sur un trail ?
Historique de recherche Dans les années 1970, des chercheurs de l’armée américaine ont développé un outil appelé l’équation de Pandolf....
Vous faites du renforcement musculaire ? Tactiques nutritionnelles en récupération
Calories sans excès La construction musculaire nécessite de l’énergie, mais votre démarche n’est pas de rechercher à maximiser votre masse...
Quel est le rapport entre le VO2max et la VMA ?
À partir d’un test de votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA) ou simplement à partir de vos données d’entraînement, les montres référentes du marché de l’outdoor vous proposent de nombreuses données dont le fameux VO2max. Pour rappel, il s’agit de la...
Lyon Urban Trail by night 2023 : préparez le 26 km !
Les infos clés 26 KM – 800m D+/- 2 ravitaillements solides et liquides. Au royaume des escaliers La ville de...
Grand Prix de triathlon : Poissy sacré champion de France chez les femmes, le titre national chez les hommes pour Saint-Jean-de-Monts Vendée
Comme attendue, la forte chaleur était au rendez-vous de la finale du Grand Prix de triathlon à Saint-Jean-de-Monts (Vendée). Avec...
Plan anti-canicule pour la Parisienne : hydratation
Un plan hydrique se prépare la veille de la course Pour assurer leur maintenance au quotidien, les muscles ont besoin d’une bonne irrigation sanguine. Mais, en cas de fortes chaleurs, c’est la débandade : le risque de déshydratation pose un cas...
Conserves : Comme un été en plein hiver
Il serait dommage que cette simple cuisine tombe dans l’oubli au profit d’une ultra-transformation alimentaire ! Pour modestes qu’ils apparaissent,...
Le modèle norvégien au crible
Des performances en endurance remarquées Nous avons l’habitude de voir les norvégiens truster les premières places en ski de fond...
Grand Prix de triathlon : À Quiberon, Poissy et Saint-Jean-de-Monts Vendée font un pas vers le titre de champion de France
Honneur aux femmes pour lancer les festivités à Quiberon, dernier rendez-vous avant la finale du Grand Prix de triathlon. L’épreuve de natation permet aux triathlètes de Metz Triathlon de s’illustrer avec Zsanett Bragmayer et Margot Garabedian aux commandes. À l’entame de la...
Budapest 2023 : Doublé inédit pour Kipyegon, Ingebrigtsen sacré sur 5 000 m, record de France pour Finot sur 3 000 m steeple, Chahdi 7e du marathon
Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le marathon avec les 2 courses disputées dans des conditions météo difficiles avec la chaleur humide Jean-Claude...