Le test du Casque Giro Air Attack Shield
Le testeur Cédric Debode Gestionaire immobilier Poids : 56 kg Taille : 1m65 Pratique du running et du triathlon depuis...
« Je ne suis pas végétarien mais je ne mange plus de viande, est-ce que je peux être carencé ? »
De moins en moins de viande oui mais… Les végétariens, ou les vegans, refusent de consommer de la viande ou...
Le rotatoir : un exercice abdominal d’une rare difficulté
Il fait partie des exercices que l’on rencontre en pratiquant de façon sauvage, sans y penser ; presque par jeu ou challenge avec des amis. Il peut être considéré comme un des exercices les plus difficiles, non seulement parce qu’il...
Trail, Skyrunning : quelles sont les différences ?
Depuis son avènement il y a plus de 20 ans en France, l’activité de course longue en montagne suscite de...
Les résultats de la 3ème manche des Plum KV Courchevel, le 10 août 2016
Le soleil honorait ce mercredi 10 août la 3ème manche des « Plum KV Courchevel 2016 » mais le froid était également...
La rotule du runner : une mécanique fine et fragile qui doit faire face à des contraintes maximales
Les coureurs à pied souffrent souvent de douleurs de la face antérieure du genou. Ces douleurs sont en relation avec une atteinte de la rotule et des structures osseuses ou cartilagineuses qui permettent son glissement sur le fémur. Le traitement...
Préparez un marathon avec 7 km par jour : le cinquième mois !
Le marathon est une aventure. En voici une autre en tentant de préparer votre marathon en 8 mois à raison...
« Manger pour renforcer son mental sur les courses de longues durées »
Le Mental, un mystère insondable Comment expliquer, si ce n’est aussi par un mental extraordinaire, que des êtres humains puissent...
Les VT Summit Games à Val Thorens, du 5 au 12 août 2016 : les résultats du KV et du 12 km
Pour inaugurer cette semaine placée sous le signe du trail, le traditionnel KV du samedi regroupait plus de 213 coureurs, tous animés par la même motivation, celle de rejoindre la Cime Carron en un minimum de temps. Paradis des skieurs...
Les masques de simulation d’altitude : utiles ou non ?
L’altitude chez soi Les travaux sur l’entraînement en hypoxie (baisse de la pression partielle de l’oxygène en altitude) continuent de stimuler...
Le test des chaussures Zoot Makaï
Le testeur Cédric Debode Gestionaire immobilier Poids : 56 kg Taille : 1m65 Pratique du running et du triathlon depuis...
Les résultats de l’Ubaye Trail Salomon (Barcelonnette, 04), le 07 août 2016
Le 42 km, épreuve reine, a été remportée par Nicolas Perrier. Longtemps en deuxième position derrière Thibaut Baronian, il a gardé assez de force dans les trois derniers kilomètres pour parvenir à le doubler. Germain Grangier complète le podium. « Le...
Trail Tour National 2016 : le point sur les classements
On s’en approche doucement… D’ici quelques mois aura lieu la dernière étape du TTN 2016 (Trail Tour National). Alors qu’il...
Le test de la montre de running TomTom Runner 2
Le testeur Aurélien 33 ans Gendarme Taille : 1m75 Poids : 69 kg Pratique du running depuis 4 ans 6 à 8 entraînements par...
La Napa Valley à vélo: à la découverte des côteaux et du vin de Californie.
Un voyage en Californie, c’est assurément un rêve partagé par des milliers de touristes. Parmi les destinations phare de l’état américain, le vignoble de la Napa Valley et sa « rivale » la Sonoma Valley sont en bonne place, notamment lorsqu’il s’agit...
Destination Ubaye (Barcelonette, 04) pour le Salomon Over the Mountain Running Challenge
Un véritable marathon de montagne. Le 42 km de l’Ubaye Trail Salomon, avec près de la moitié du parcours entre 2 000...
Le test des Adidas Ultraboost Uncaged
Le testeur : Clément Excoffier 26 ans, journaliste Pratique le running depuis 2 ans (3 entraînements par semaine) Les conditions du...
Courir : la musculation sous résistance manuelle
> De quoi s’agit-il ? Grâce à la résistance opérée par un partenaire d’entraînement, les muscles vont s’exercer en développant : 1) leur capacité de résistance aux blessures tendino-musculaires, 2) leur efficacité en reproduisant les conditions de contraction qui s’imposent dans le...
Série estivale entrainement : idées reçues n°3
1 – « Plus j’utilise d’outils pour m’aider à récupérer, et plus je serai prêt pour le jour J » Effectivement c’est...