Ski et course à pied

Au ski lors de la dernière semaine avant son premier semi-marathon, un coureur s'interroge. que faire ? Gilles Dorval le rassure











Comment se préparer pour un trail blanc ?

Inscrit sur le 30 km de Serre Chevalier, le 8 janvier 2012, un internaute va participer à son premier trail blanc. Notre spécialiste Sébastien Chaigneau lui donne quelques précieux conseils pour aborder ce trail blanc.

La FCM : une moyenne ou une valeur maximale ?

Un internaute se demande comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale : en prenant son record atteint au bord de l'épuisement, ou une moyenne de valeurs ? Gilles Dorval, entraîneur, lui répond.



Cardiofréquencemètre : intérêts et limites

Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».