Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Objectif : courir 1 heure sans s’arrêter Amandine Le Cornec·28 avril 2011Je réussis à courir 45 mn sans m’arrêter depuis une semaine. Je ne suis pas trop fatiguée. Que...EntraînementEntraînement runningDébuterProgresser·0 Commentaire·130
La séance pyramidale, qu’est-ce que c’est ? Gilles Dorval·24 janvier 2011Le terme « pyramidal » est employé lorsque la durée des efforts – ou la longueur des fractions de travail...EntraînementEntraînement runningProgresser·0 Commentaire·147
