Les résultats du Fitbit Semi de Paris, le dimanche 6 mars 2016
La 24ème édition du Fitbit Semi de Paris s’est courue ce matin sous un généreux soleil hivernal ce dimanche 6 mars...
semi-marathon
Christelle Daunay et Yohan Durand au départ du Fibit Semi de Paris, le 6 mars 2016
Le départ du Fitbit Semi de Paris 2016 sera donné comme le veut la tradition de l’esplanade du...
RunDisney (24-25 septembre 2016 ) à Disneyland Paris : les tarifs et dates de réservation dévoilés
Si vous souhaitez courir dans les allées du parc Disneyland Paris, vous pouvez maintenant réserver vos dossards pour...
Les résultats de Run In Reims (51), le 11 octobre 2015
Sous un beau soleil, plus de 12 000 coureurs étaient au départ de la première édition de Run...
Derniers dossards pour le semi-marathon de Boulogne-Billancourt (92), le 15 novembre 2015
Le semi-marathon de Boulogne Billancourt fait partie des courses incontournables de la fin d’année en région parisienne. Il...
Participez au 10 km des European Masters Games (Nice, 06), le 11 octobre 2015
Les European Master Games, grande compétition multisports internationale, accueillant plus de 7.200 participants, proposent à ceux qui le...
Les résultats des Championnats de France de semi-marathon (Fort de France, ), le 4 octobre 2015
Organisés pour la première fois en dehors de la métropole, les Championnats de France de Semi-marathon ont vu...
Les résultats de Run in Lyon (69), le 4 octobre 2015
Des trombes d’eau s’abattent sur Lyon en ce samedi 3 octobre 2015. Sur la Place Bellecour, lieu de...
Quelle est la meilleure fréquence pour la prise de gels ?
Le gel contient du glucose, de la vitamine B1 pour bien utiliser ce carburant, et du sel en...
Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 2h15 en 8 semaines
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Avoir couru 1 ou plusieurs 10 km...
Plan d’entraînement pour un trail de 30 kilomètres pour un coureur de semi-marathon
Les pré-requis Avoir déjà quelques semi-marathons à son actif Avoir pour objectif un trail d’environ 30 kilomètres S’entraîner...
Comment bien choisir sa distance en course à pied ?
Choisir telle ou telle distance sera fortement conditionné par la raison profonde qui vous motive : Vous recherchez une...
Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h50
Les pré-requis Pourvoir s’entraîner régulièrement 3 fois par semaine Avoir couru quelques 10 kilomètres entre 48 et 50mn Etre...
Derniers dossards disponibles pour le Semi-Marathon International de Nice
Le Semi-marathon International de Nice pourrait bien battre un record d’affluence les 25 et 26 avril 2015. 10...
Le semi-marathon Bresse-Dombes (01), le vendredi 8 mai 2015
Crée il y a maintenant 20 ans, le Semi-Marathon Bresse Dombes, co-organisée par Yaka Events et le Rotary Club, reprend du...
Comment gérer le régime alimentaire de la dernière semaine d’une compétition ?
La dernière semaine avant une compétition, on constate chez certains coureurs une attitude teintée d’indifférence. D’autres, au contraire,...
Plan d’entraînement pour un semi-marathon à 12 Km/h
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif envisageable :...
Tous les chiffres du semi-marathon de Paris 2015
Incroyable, une véritable marée humaine a envahi l’Est Parisien. Résumé en quelques chiffres. Au niveau de l’élite Les...
Au cœur du semi-marathon de Paris (75), le 8 mars 2015
Rien à redire. Le semi-marathon de Paris est sans aucun doute possible l’un des plus grands rendez-vous de...