Douleurs de la face interne de la cuisse : conseils et préventions
Bonjour, J’ai besoin de votre aide pour m’aider à poser un diagnostic sur mes douleurs, car les 10...
cuisse
Renforcement des abducteurs et rotateurs externes de la cuisse
De même, on peut souvent observer un phénomène de rentrée des genoux sur la phase de montée des...
Un Exercice CLÉ pour la prévention de la blessure et le rééquilibrage de la force des jambes : La Fente Avant
Un test d’évaluation L’exercice est souvent utilisé pour renforcer les muscles de la jambe (puisque la fente avant...
Lésion des Ischios-Jambiers : Comment soigner la blessure ?
Question : Bonjour Je m’appelle Fabien et je suis un peu perdu. J’ai fait le marathon de paris l’an dernier...
Trail : quel renforcement musculaire ?
Le trail est une discipline très exigeante sur le plan musculaire et la fatigue périphérique (musculaire) est un...
Gérer une douleur à la cuisse pendant l’effort
La question : Je souffre depuis 3 mois d’une douleur derrière la cuisse droite dès que je cours. Après...
Cuisses qui durcissent pendant l’effort : que faire ?
La question : Je suis inscrit à l’UTMB 2012 après avoir fait la CCC 2010 dans de très...
Quelles solutions pour une cruralgie ?
La question : J’ai 50 ans et je pratique la course à pied depuis 10 ans. Hier, j’ai ressenti...
Douleur derrière la cuisse : deux causes possibles
La question : Après un 10 km dans les derniers km, j’ai ressenti une douleur derrière la cuisse et...
Dopez vos cuisses !
Suivez les conseils de Renaud Longuèvre afin de muscler vos cuisses en toute simplicité.