Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
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Peut-on se fier à la variabilité cardiaque ? Rédacteur·25 juillet 2018Ce que l’on appelle la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (mieux connu sous l’anglicisme « HRV »), c’est l’intervalle de...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Comment quantifier l’entraînement en natation ? Robin Pla (Expert lepape-info, natation)·1 février 2018Qu’est-ce que la charge d’entrainement ? Pour pouvoir induire des progressions de performance, il est important de créer...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
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