Mieux dormir pour performer !Rédacteur·EntraînementSantéComprendre son corps·20 juin 2018 On ne sait pas encore clairement pourquoi en dort, mais on sait que le sommeil est le facteur n°1 de notre récupération. Faisons un point sur cette activité qui nous occupe 1/3 de notre vie. Article écrit par Cyril Schmit (innov.training)