Article écrit par Cyril Schmit (innov.training)
Mieux dormir pour performer !
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Article écrit par Cyril Schmit (innov.training)
On ne sait pas encore clairement pourquoi en dort, mais on sait que le sommeil est le facteur n°1 de notre récupération. Faisons un point sur cette activité qui nous occupe 1/3 de notre vie.
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