Faiblesse musculaire cuisse gauche
Bonjour , j’ai 40 ans (1M73 et 70Kilos ) Je cours 2 à 4 fois par semaine depuis...
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plan entrainement trail 50 kms 3000 D+
Bonjour, je me suis inscrit à la BOFFI FIFTY (Templiers) et je suis à la recherche d’un plan...
Comment réduire la baisse de performance lié à l’âge?
Bonjour, J’ai 57 ans, 76kg, J’ai toujours fait plus ou moins du sport et depuis que je ne...
Serait il possible pour vous de me proposer un plan d’entraînement ?
Je suis âge de 27 ans. Je pratique la course à pieds depuis environ 3 ans. Je cours...
Comment adapter son activité sportive avec une fracture de fatigue du pied ?
bonjour, je pratique la course à pieds depuis 8 ans. je fractionne 1 fois/semaine et fait une sortie...
Douleurs au jambes
Bonjour, depuis 2-3 ans dès que je cours ou je marche très vite j’ai des grosse douleurs au...
Qeul diagnostic pour une gene à l’ischio-jambier?
Bonjour, j’ai 37 ans, homme, je pèse 61kg pour 1m65. je pratique la course à pied depuis plus...
Douleur à l’aine
Depuis quelques semaines lorsque je fais beaucoup d’efforts j’ai mal à l’aine droite, par exemple j’ai marché assez...
Programmation saison de Cross country et Marathon de Printemps
Pour la saison prochaine, je souhaiterais effectuer la saison de cross. Cependant souhaitant participer au Marathon de Paris...
Entraînement 1500m
Bonjour, j’ai 17 ans, je fais du sport depuis mes 10 ans, vélo et course à pied, hors...
Diagnostic ? Conseils ?
Bonsoir, Tout à l’heure je me suis blessée. Tombée sur une surface mouillée car lavée et rien ne...
Reprise du trail après une rupture de la coiffe (désinsertion des tendons supra et infra-épineux)
Bonjour à tous, Je me suis fait renverser par une voiture alors que je circulais en vélo au...
Travail de nuit, comment optimiser l’alimentation et les entraînements?
Je travaille de nuit depuis plus de 10 ans et pratique l’athlétisme en club depuis maintenant 3 saisons...
repriçse de course après une blessure
j’ai 54 ans et Je cours régulièrement depuis mes 23 ans , mais surtout sur bitume. j’ai fait...
Gêne/douleur sous les mollets
Bonjour, Depuis 2 ans, j’ai une douleur juste au dessous des mollets, cela peut être au mollet droit...
Blessure semi-tendineux
Je pratique du trail et je me suis blessé sans m’en rendre compte derrière la cuisse depuis août...
Comment inscrire ma course à votre calendrier?
SNB·
bonjour, je veux inscrire notre organisation Trail Grands 20 de BOURGUEIL aux calendriers de vos courses et je...
L’entrainement version ultra en vélo: que suggère les experts de Lepape Info
Bonjour Je me suis convertis au cyclisme depuis 3 ans et parviens à boucler des rando de 100...
Quel est cette douleur ? Hanche fesse aine ….
Bonjour, En novembre dernier le médecin du sport m’a diagnostiqué une pubalgie, après 3 mois de séances de...