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Prédisons votre VO2max

Avec l’effervescence des outils connectés en cyclisme et notamment des logiciels de pratique connectés tels que Zwift, Rouvy, Kinomap ou autres, beaucoup d’utilisateurs ne jurent plus que par leur FTP, ne sachant pas la plupart du temps ce que cette notion signifie et à quoi elle sert.
Mais dans le monde compétitif un autre indicateur de performance attire les cyclistes à savoir la consommation maximale d’oxygène ou VO2max.
De nombreuses recherches en cyclisme et notamment en vélo de route ou VTT cross-country ont montré de très bonnes corrélations entre performance et VO2max, faisant de ce paramètre un facteur clé de la performance aérobie.
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Fitness and workout wellness concept.

Mission to Mars : avez-vous les qualités requises ?

On sait que les athlètes de haut niveau présentent des valeurs physiologiques hors normes : gros cœur, bon rendement… À l’opposé du continuum de condition physique, on étudie aussi les personnes volontairement et durablement alitées afin de comprendre comment le corps humain réagit en situation de microgravité, autrement dit dans l’espace.


Trail des Aiguilles Rouges 2016

Une raison de plus de passer à la musculation : l’économie du geste !

Dans le premier volet, nous avons montré que le travail en musculation pouvait avoir un réel intérêt pour le sportif d’endurance, notamment en lui permettant de rester performant en fin de course, lorsque les places et les secondes se gagnent ou se perdent ! Dans ce second volet, nous allons montrer l’importance du travail en salle sur l’économie du geste. 4 réactions