Les résultats de l’Ardéchois Trail (Desaignes, 07), les 1er et 2 mai 2015
La vallée du Doux a accueilli près de 1 700 coureurs les 1er et 2 mai 2015 pour...
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Le test du sac Salomon Advanced Skin Lab Hydro 12
La testeuse Delphine Gosselin 39 ans Directrice d’une entreprise du bâtiment Taille : 1m68 Poids : 55 kg Pratique du running depuis...
Ultra Trail Mt Fuji 2015 : ce sera en septembre !
Ceux et celles qui avaient prévu un voyage au Japon en 2015 pour courir l’Ultra Trail Mt Fuji...
Ouverture des inscriptions de l’Ice Trail Tarentaise Mizuno 2015
Les meilleurs trailers du continent et les spécialistes « montagne » seront au rendez vous les 11 et 12 juillet...
Au cœur de The North Face Cappadocia Ultra Trail 2014 (Turquie) avec Jean-Marc Delorme
Voici une épreuve au cœur d’un site protégé par l’UNESCO, un décor faisant penser parfois à Brice Canyon...
La Diagonale des Fous (La Réunion, 974), du 23 au 26 octobre 2014
Certaines courses font partie d’une autre dimension. Certaines courses se sont élevées au fil des années, au sommet...
Le prochain défi d’Antoine Guillon : le Tor des Géants 2014!
Et un parcours du combattant de plus dans la carrière d’Antoine Guillon ! L’ultra-trailer français, auteur de nombreux résultats...
Le TREG (Tchad), du 2 au 10 février 2015
« Courez là où le temps s’est arrêté », voilà la devise du TREG, un ultra-trail en auto suffisance et...
Ultra-Trail World Tour : le classement après six épreuves
Pour les athlètes participant à l’Ultra Trail World 2014 (UTWT), il a fallu choisir entre les Etats-Unis ou...
Les résultats du Verdon Canyon Extrem (Moustiers Ste Marie / Aiguines, 04), le 14 juin 2014
Les coureurs ont eu à affronter un terrain ultra technique et tourmenté qui a forgé la réputation de...
Coureurs d’ultra, apprenez à gérer vos ravitaillements !
Saucisson, quartiers d’orange, gâteaux… Ils sont là, sur la table de ravitaillement, et ne demandent qu’à être mangés....
Les 10 erreurs de l’ultra traileur
Ne pas s’entraîner suffisamment tôt en amont Ultra-traileur depuis dix ans (il a débuté en 2004 après plus...
Plan d’entraînement sur 10 semaines pour un 68 km avec 2 000 m de dénivelée en 7h
Conditions requises Définition du profil : coureur( coureuse ) susceptible de s’entraîner 4 à 5 fois par semaine...
Plan d’entraînement trail de 30 km en 12 semaines (4 séances hebdomadaires) avec environ 1 000 m de dénivelé
Pour préparer un trail, l’idéal est de se bâtir un programme sur 16 semaines avec une préparation spécifique 12...
Eric Lacroix, l’homme qui enseigne le trail
Il dit que « la course à pied a changé (sa) vie ». « Je n’étais pas un très bon élève...
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Le public visé est large : des athlètes amateurs aux professionnels du monde de la santé (kinésithérapeutes, médecins du...
Trail : où commence l’ultra ?
La notion d’ultra diffère selon les coureurs qui utilisent ce terme. Un coureur de distances extrêmes ne parle...
Comment préparer un ultra trail en se faisant plaisir ?
Mon programme d’entraînement pour préparer des courses type UTMB ou Diagonale serait relativement simple. Je commencerais par une...