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Sylvain Court, athlète du mois de mai 2015
Nouvelle victoire, honorifique cette fois, pour Sylvain Court. Fraîchement auréolé de son titre de champion du monde de...
trail
Sylvain Court et Nathalie Mauclair nominés pour être athlète du mois de mai 2015
Chaque mois, le site de la Fédération Française d’Athlétisme propose de voter pour mettre en avant un athlète...
Trail : faut-il parler en temps de course ou en kilomètres ?
Précisons tout d’abord qu’un trailer ne s’entraîne pas exclusivement en nature sur sentiers, ni uniquement à la durée...
Les résultats du Trail de la Chaussée des Géants à Thueyts (07), le 6 juin 2015
Il est 7 heures, les traileurs s’élancent sur le 53 km. Très rapidement, les favoris prennent la tête....
Les résultats de la Transju’Trail (39), le 7 juin 2015
Thomas Lorblanchet a terminé premier de la Transju’trail qui empruntait le tracé de la mythique Transjurassienne à l’envers,...
Les résultats des Trails EDF Rousset Serre-Ponçon (05), le 7 juin 2015
Le ciel légèrement couvert aux premières lueurs du jour, s’éclaircissait rapidement pour laisser place au soleil, et les...
Au cœur de la Maxi-Race (Annecy-Le Vieux, 74), le 30 mai 2015
Il est 3h15, le réveil sonne. On y est, c’est le jour J, nous sommes le 30 mai...
Annulation du challenge des 3 000 Ariégeois
Au programme il devait y avoir le marathon du Mont Calm, un kilomètre vertical, un trail de 13...
Le Grand Trail du St Jacques autour du Puy-en-Velay (43), le 13 juin 2015
Le nom n’a pas changé. Et pour cause : le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle est toujours l’essence même de l’épreuve....
Les traces du loup (La ville-aux-Clercs, 41), le 27 juin 2015
Avec une date fixée le samedi 27 juin 2015 pour un départ à 17h30 et l’arrivée de l’été...
Musculation : exemple d’une séance adaptée pour les traileurs
Musculation : exemple d’une séance adaptée pour les traileurs De plus en plus d’entraîneurs conseillent de placer des séances...
Permissions de sorties
Nice, ses plages, sa Riviera, ses hôtels de luxe et sa prison. Cette maison d’arrêt, l’une de plus...
Que veut dire avoir du pied en trail ?
Le pied est une partie complexe du corps humain de par la multiplicité des muscles, ligaments, articulations, os...
Philippe Propage, le papa poule du trail
« Droit ». « Humain ». « A l’écoute ». Dans le milieu de la course à pied et particulièrement du trail, ils sont...
Plan d’entraînement pour un trail de 40 à 45 km avec 3 000 m de dénivelé positif
Les conditions requises Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Une bonne pratique de la course...
Faut-il aller sur la piste pour faire du trail ?
Le trail se caractérise par une progression dont l’intensité doit rester relativement constante mais dont la vitesse l’est...
Trail : Xavier Thevenard, force tranquille
Les paroles fusent comme on tournerait les pages d’un livre de botanique. Quand certains fantasment sur ses performances...
Running : cinq choses à savoir sur l’amorti d’une chaussure
Ce que c’est C’est le fait de limiter l’impact de l’énergie produite lorsque vous courez sur votre corps....
Les résultats du Trail des Forts de Besançon, le 10 mai 2015
Le soleil était au rendez-vous pour cette 12ème édition du Trail des Forts de Besançon, synonyme de record...