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UTMB 2016 : les résultats de l’OCC (Chamonix, 74), le 25 août 2016
Il l’a fait ! Ce 25 août 2016 restera dans les annales de l’UTMB et de Chamonix, ville...
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Les résultats du trail Le Bélier (La Clusaz, 74), du 19 au 21 août 2016
Plusieurs distances étaient proposées pour cette 31ème édition du trail Le Bélier et près de 3 600 participants ont pris...
Trail, Skyrunning : quelles sont les différences ?
Depuis son avènement il y a plus de 20 ans en France, l’activité de course longue en montagne...
Les VT Summit Games à Val Thorens, du 5 au 12 août 2016 : les résultats du KV et du 12 km
Pour inaugurer cette semaine placée sous le signe du trail, le traditionnel KV du samedi regroupait plus de...
Les résultats de l’Ubaye Trail Salomon (Barcelonnette, 04), le 07 août 2016
Le 42 km, épreuve reine, a été remportée par Nicolas Perrier. Longtemps en deuxième position derrière Thibaut Baronian,...
Les résultats de la 6000 D (La Plagne, 73), le 30 juillet 2016
Maître incontesté de la course depuis 4 éditions, l’alsacien Sébastien Spehler a de nouveau survolé cette 27ème édition...
Les résultats du Vars Mountain Trail (Vars, 05), le 31 juillet 2016
La météo capricieuse au départ des deux parcours laissait présager une journée maussade mais le sort a joué...
Traileurs : soyez forts !
Quand on parle de performance en course, on en revient inévitablement à 3 facteurs essentiels : la consommation maximale d’oxygène (le...
Bâtons : à prendre ou à laisser ?
La question de l’utilité des bâtons est récurrente. Un simple premier constat permet d’y voir plus clair : sur...
Jeune et endurant, on parie ?
Et Kilian succéda à Marco Jusqu’en 2007, il était habituel et facile de penser qu’un âge raisonnable était...
Les jeunes et le trail : formons-les !
C’est une réalité dans le trail running, la part des jeunes est faible. Plus la distance s’allonge et...
Les résultats du Grand Trail du Saint Jacques (Le Puy-en-Velay, 43), le 11 juin 2016
En 2015, un changement de date et une météo difficile avaient entraîné un net recul du nombre de...
Ultra Trail : comprendre les abandons pour mieux éviter leurs écueils
Sur un ultra trail, le taux d’abandons varie de 25 à 50% selon les conditions de courses et...
Les descentes : un indispensable terrain d’entraînement
Nous avons démontré dans notre précédent article l’importance de la descente dans la performance finale en trail. Nous...
Les résultats de la Tecnica Maxi Race (Annecy-le-vieux, 74), le 28 mai 2016
À 03h30 ce matin, ils étaient 1 389, dont 109 femmes, venus de 38 nations, au départ de...
Trail : La VMA du traileur (suite)
Dans un article précédent, nous avons expliqué l’importance de la puissance aérobie dans la performance en course à...
Au cœur du Trail de Lyons la Forêt (27), le 22 mai 2016
L’idée d’aller courir m’a trottée dans la tête lorsque mon entraineur Jean-Pierre Monciaux me conseille d’effectuer une sortie...
Booster sa VMA : Utile pour les traileurs ?
En trail, peu à peu, athlètes, entraîneurs et physiologistes se détachent, parfois avec douleur, des valeurs de référence...
Le kilomètre vertical, votre prochain défi?
Dernière-née des épreuves outdoor, le kilomètre vertical attire les foules. Faire un KV (abréviation de Kilomètre Vertical), c’est...