Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Comment éviter le surentraînement ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·23 juillet 2019Pour progresser il faudrait donc amener son organisme dans des zones (physiologiques, techniques, musculaires, sources de sollicitations, de...Entraînement·0 Commentaire·4
Approche biologique de la fatigue Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·20 novembre 2017Approche multifactorielle, définition simple Même si les causes sont multiples et complexes, la fatigue est définie simplement comme...SantéComprendre son corpsLes essentiels·0 Commentaire·0
Entraînement : déterminez la bonne séance ou le bon niveau de charge ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·26 août 2015La maîtrise des exercices (notion de bons exercices bien réalisés) et des procédures d’entraînement (quantité, intensité, récupération, fréquence...EntraînementEntraînement fitness·1 Comment·0