Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault
Les vacances justifient-elles une débauche d’entraînement ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·6 juillet 2018Les vacances présentent de nombreux avantages pour optimiser sa préparation aux futurs objectifs : – Le temps libre....0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0
Cyclistes, préparez-vous pour cet été ! Remy Deutsch·1 juin 2018Un break à mi-saison Pour ceux qui ont passé un hiver et un printemps studieux, il est...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
Les dangers de l’été – Le coup de chaleur Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·21 juin 2017Pas facile d’organiser son entraînement aux premières chaleurs alors que l’on continue à travailler. Et pourtant, les grandes...1 Comment·temps de lecture: 11 mn·0
Pourquoi l’été, mange t-on moins et plus de légumes et de fruits ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·4 août 2015Cuisine Light mais pas trop L’été, notre alimentation se modifie pour calquer nos comportements à la saison estivale....0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
Que manger par fortes chaleurs ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·5 août 2014Thermorégulation Ce phénomène repose sur une adaptation physiologique. L’homme via son métabolisme de base et le travail de...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
Vacances d’été et préparation marathon : comment bien gérer les deux ? Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·19 juillet 2013Une fois votre inscription pour un marathon d’automne validée, reste à programmer vos séances. Et là, il va...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0
Rester au frais pour les sorties courses de l’été El pancho·6 août 2012En cette période estivale, vous pourriez être tenté de passer à la vitesse supérieure lors de vos prochaines sorties...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0