Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Bien démarrer en course à pied Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·17 avril 2019En effet, même si l’être humain est né pour courir, le corps encaisse 3 à 5 fois son...EntraînementEntraînement running·0 Commentaire·8
Le travail de sprints : progression assurée sur longue distance ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·10 avril 2019Les principales adaptations que vous viserez par vos entraînements, seront le plus souvent physiologiques. Par exemple, au...EntraînementEntraînement running·1 Comment·8
Immunité du sportif : 3 astuces pour mieux passer l’hiver Cyril Schmit·9 janvier 2019Sinusite, bronchite, toux grasse ou sèche… Quelle que soit la défaillance et ses caractéristiques, elle pousse l’organisme à...EntraînementSantéLes essentiels·0 Commentaire·0
Tapis de Course : Contenus de séances (2ème partie) Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·14 février 2018Quelques limites (de mon point de vue) à l’utilisation du tapis de course Toutes les séances devant se...EntraînementEntraînement runningEntraînement fitness·0 Commentaire·0
