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Mondiaux de course en montagne et de trail : Frédéric Tranchand en or et une belle moisson de médailles pour l’équipe de France

Francois-Xavier de Chateaufort·29 septembre 2025

Les Championnats du monde de course en montagne et de trail à Canfranc (Espagne) village perché à 1200...

0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·0

Jimmy Gressier sur sa lancée en bronze sur le 5000 m mondial

Francois-Xavier de Chateaufort·21 septembre 2025

Jimmy Gressier exceptionnel a parachevé avec la manière ses championnats du Monde d’athlétisme à Tokyo (Japon) en allant...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·65

Jimmy Gressier, le nouveau roi mondial du 10 000 m

Francois-Xavier de Chateaufort·14 septembre 2025

Le 14 septembre 2025 restera un jour gravé à jamais dans la vie et la carrière de Jimmy...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·72

Alessia Zarbo s’offre le record de France du 10km

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 septembre 2025

Alessia Zarbo 7e des 10km de Prague (Tchéquie) et première féminine de la course en 31’00 a amélioré...

0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·15

Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand victorieuse et les Françaises brillent sur la French Rivieira

François-Xavier de CHATEAUFORT·1 septembre 2025

Ce dimanche, pour la première fois de son histoire, le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·22

Triathlon – WTCS : L’équipe de France vice-championne du monde de relais mixte à Hambourg

François-Xavier de CHATEAUFORT·14 juillet 2025

L’équipe de France de triathlon a regoûté au bonheur d’un podium lors du championnat du monde disputé à...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·34

Triathlon – WTCS : Le doublé pour Léonie Périault et Cassandre Beaugrand à Hambourg

François-Xavier de CHATEAUFORT·14 juillet 2025

Léonie Périault et Cassandre Beaugrand ont dominé avec autorité l’étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series)...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·36

Comment Nike et Faith Kipyegon prévoient de casser la barrière des 4 minutes sur le mile à Paris !

Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·25 juin 2025

Il y a six ans, Nike organisait le premier marathon en moins de deux heures. Aujourd’hui, la marque...

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Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty

François-Xavier de CHATEAUFORT·21 juin 2025

Azeddine Habz et Jimmy Gressier étincelants depuis le début de l’année ont confirmé leur superbe forme lors du...

0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·40

Triathlon – WTCS : Léo Bergère 3e à Alghero, Tom Richard 21e

François-Xavier de CHATEAUFORT·31 mai 2025

Le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce samedi pour la première fois à Alghero...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·32

Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault

François-Xavier de CHATEAUFORT·31 mai 2025

Le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce samedi pour la première fois à Alghero...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·37

Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France en force à Alghero

François-Xavier de CHATEAUFORT·28 mai 2025

Deux semaines après l’étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series), à Yokohama (Japon) place au 3e...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·36

Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France à l’assaut de Yokohama

François-Xavier de CHATEAUFORT·13 mai 2025

Après un début de saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) très tôt les 14 et 15 février...

0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·36

Mekdes Woldu : « Papa, je l’ai fait, c’est pour toi… c’est pour lui que j’ai fait ce record. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·6 mai 2025

Mekdes Woldu 6e de la Tokyo Speed Race organisée par son équipementier Asics a couru le 10 km...

0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·34

Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·29 avril 2025

Remarquable performance de la Française Maryline Nakache qui a remporté chez les femmes le 39e Marathon des Sables...

0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·35

Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·11 avril 2025

Ce dimanche place au 48e marathon de Paris avec plus de 55 000 coureurs attendus au départ. Cette...

0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·37

De plus en plus de femmes se lancent dans l’aventure du Marathon des Sables

François-Xavier de CHATEAUFORT·3 avril 2025

Le 39e Marathon des Sables Legendary du 4 au 14 avril dans le désert Marocain sera l’occasion d’une...

0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·36

Mekdes Woldu s’offre le record de France du marathon à Barcelone

François-Xavier de CHATEAUFORT·16 mars 2025

Superbe performance de Mekdes Woldu 6e du marathon de Barcelone (Espagne) en 2h23’13 et qui améliore de 23...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·34

Félix Bour et Léonie Périault brillent aux championnats de France de cross-country

François-Xavier de CHATEAUFORT·3 mars 2025

Grand ciel bleu et ambiance des plus festives lors des Championnats de France de cross-country à Challans (Vendée)....

2 Comments·temps de lecture: 3 mn·34

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Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
Question de PIERRE GATARD21 septembre 2025
Bonjour J'ai 72 ans et depuis 1 an et 6 mois, je prends 1/2 corgard le matin suite aux examens...
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Baillot20 septembre 2025
Bonjour je me suis fait opéré ernie înominal au mois avril 5 mois apres la douleur et revenue douleur dans...
Tous nos plans d’entraînement en course à pied
Question de Kikie20 septembre 2025
Bonjour, Je viens de suivre votre plan d!entrainement, pour 5kms... J'ai augmenté, ma VMA !! J'ai une semaine d'avance ,...
Digestion : Attention à l’exercice physique !
Question de BOILEAU20 septembre 2025
Est ce qu'un effort physique en phase de digestion peut entrainer des crampe intestinale ?
Plan d’entraînement à la VMA pour courir un marathon en 3h15
Question de Marion16 septembre 2025
Bonjour Monsieur Vollmer, Je constate que la sortie longue du premier dimanche est prévue à allure marathon. Alors qu'il est...
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
Question de Eliot DECRION15 septembre 2025
Bonjour je souffre également d'une tendinite aux ischios jambiers. J'ai pu me procurer de patch de trinitrine. Mais je ne...
Triathlètes, les erreurs de ravitaillements cela s’apprend aussi
Question de Vielle Guillaume12 septembre 2025
Très bons conseils transférable dans d'autres pratiques pour la supplementation dans l'effort.
FCM et essoufflement
Question de Patrick10 septembre 2025
Bonjour, Si j'en crois les différents modèles de calcul de la FCM, à 65 ans la mienne devrait tourner aux...
Bien choisir ses chaussures de running, les conseils du médecin du sport
Question de Oscar4 septembre 2025
Bonjour, Je suis étonné qu'on continue à écrire que l'amorti est incontournable. Les études scientifiques montrent le contraire. Cet article...
VMA vs allure spécifique : quel travail privilégier à l’approche de la compétition ?
Question de Cyril pacing3 septembre 2025
Article très intéressant sur la phase d’affûtage et l’équilibre entre intensité et spécifique avant une compétition ! On comprend bien...
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Groubert2 septembre 2025
Bonjour remi je viens vers vous même si votre message date d'un moment maintenant. J'ai moi aussi des symptômes comparable...
Que penser du phénomène Jakob Ingebrigtsen ?
Question de Julien19 août 2025
Quelle perfs exceptionnelles ! Je ne pense pas qu'il y ait tricherie comme le disent certains commentaires mais une grosse...
Fracture du 4ème métatarsien : une blessure fréquente chez les sportifs !
Question de Laurence Vigne17 août 2025
Bonjour je me suis fracturé le metatarse 3 et 4 collatéral il y a 3 semaines je ne peux toujours...
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Groubert16 août 2025
Bonjour Abdel votre message date d'un moment, mais je ressens les mêmes symptômes, opéré par voie inguinale et pose de...
Périostites récurrentes que faire !
Question de Alain PALLASTRELLI15 août 2025
Les médicaments anti douleurs ne servent à rien apparemment. Courage! J'ai pas les mêmes problèmes. Mais je ne marche pas...
Hyperuricémie chez le sportif : la goutte de trop ?
Question de Denayer15 août 2025
J’ai 72 ans. Je me porte comme un charme. J’ai toujours fait du sport, 30 kilomètres de marche par semaine...
France : les vélodromes couverts
Question de philippe15 août 2025
Sympa l'article, mais qu'en est il des vélodromes à ciel ouvert ? Par exemple, on aimerait avec des potes faire...
Les légumes secs sont-ils acidifiants ?
Question de Daniela Zotti13 août 2025
La société nous propose un mode alimentaire ultra rapide basé sur ‘les saveurs gustatives’ et sur les traditions du pays,...
Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo?
Question de seb12 août 2025
Le K n'existe pas... 1 Cal = 1kcal = 1000 cal = 4180 J 1 J c'est grosso modo l'énergie...
Jus de betterave ou entraînement ?
Question de Philippe6 août 2025
Bonjour, lorsque tu dis : " en buvant 0,5 litre de jus de betterave qu’il « faudrait » consommer pendant...
Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h20
Question de Hassan1 août 2025
Bonjour Christophe, Si la VMA était le seul critère de performance pour un semi, cela se saurait. Vous oubliez d'intégrer...
Problemes d’adducteurs après mon accouchement.. Pourquoi on me donne une EMG à faire? Et pas des radio ou échographie?
Question de Mathilde31 juillet 2025
Bonjour, j'ai le même problème depuis mon accouchement il y a 4 ans ! Cela me réveille la nuit, c'est...
VMA Ascensionnelle : Quels Tests ?
Question de Schmidt Patrick27 juillet 2025
Bonjour, Je viens de lire votre article, petite question. Vous parlez de palier de 2min, sur tapis avec une pente...
Périostites récurrentes que faire !
Question de Goubaud25 juillet 2025
Bonjour, Je ne suis pas sportive. Je marche peu car j'ai des déséquilibres suite à la maladie de ménière. Je...
Comment se débarrasser d’une contracture du soléaire qui persiste à l’effort ?
Question de Gaspard24 juillet 2025
Bonjour, Je traîne une douleur au soléaire depuis mon début de la CAP (3 ans). Ce qui semble marcher pour...
Douleur à la tubérosité tibiale antérieure
Question de Chlo686823 juillet 2025
Bonjour,avez vous réussi à soigner cette douleur ? Je vis exactement la même chose. Je suis dans une prépa marathon...
Plans d’entraînement 100 km
Question de Levillain Dorothée22 juillet 2025
Je participe aux Templiers, 100 km, avez-vous un plan d'entraînement ?
Dois-je porter des genouillères à mes deux genoux dans le cadre de marches sportives ?
Question de Le Vail19 juillet 2025
Bonjour j'ai 74ans gonarthrose irreversible de type IV aux deux genoux très anciennes Il n'y a plus de cartilage et...
Travailler les Fléchisseurs de la Hanche : Indispensable pour Améliorer l’Amplitude de la Foulée !
Question de Bea Rousseau17 juillet 2025
Bonjour en statio.n debout , je fais des montées de genoux sans problème Mais des que je suis en position...
Douleurs fessière et lombaires
Question de ancelin16 juillet 2025
bonjour, j'ai les mêmes symptômes que vous, grand sportif jusque l'an dernier...ils m'ont dit et cela se voit à l'irm,...

Entraînement

J’ai oublié mes Prot’ !

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