41 ironman en 41 jours ! Un nouveau défi à la démesure de Ludovic Chorgnon
« On a pour limites celles que l’on accepte » Ludovic Chorgnon ne semble toujours pas avoir trouvé les siennes, à la...
Comment faire une sauce légère pour mes salades ?
Les graisses sont indispensables Les graines, les fruits oléagineux et les huiles qu’on en tire, se composent d’acides gras particulièrement bénéfiques...
Le test des chaussures Brooks Transcend
Le testeur Aurélien 33 ans Gendarme Taille : 1m75 Poids : 69kg Pratique du running depuis 4 ans 6 à 8 entraînements par semaine en fonction des objectifs pour un peu plus de 100 km hebdomadaire Chronos : 10 km : 32 mn30 Semi-marathon : 1h13...
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Les résultats du Semi-Marathon de Boulogne (92), le 16 novembre 2014
Une minute. La plupart du temps c’est extrêmement rapide, on ne la voit même pas passer. En course à pied...
Les résultats du 10 km et du semi-marathon de Beaune (21), le 15 novembre 2014
Voici bel et bien une course qui allie chaque année convivialité et performance. Des athlètes africains pour les chronos sur le semi-marathon, mais aussi des Français qui s’imposent sur le 10 km tant chez les hommes que chez les femmes et...
Tester la gamme Adidas Boost au store Lepape de Lyon
Une occasion unique de découvrir la gamme Adidas Boost. En effet, lors de l’entraînement du 24 novembre 2014, Valentine, représentante...
Ouverture des inscriptions de l’Ice Trail Tarentaise Mizuno 2015
Les meilleurs trailers du continent et les spécialistes « montagne » seront au rendez vous les 11 et 12 juillet à Val...
Le test du short Salomon S-LAB Exo Twinskin et du maillot Salomon S-LAB Exo Zip Tee
Le testeur François-Xavier 40 ans Gendarme Taille : 1m78 Poids : 71 kg Pratique du running depuis 20 ans Chronos : Semi-marathon : 1h23 Trail 65 km (2000m D+) des Gendarmes et des Voleurs de temps 2013 : 6h40 58 km des Gendarmes et des...
Bouger pour sa santé, c’est facile !
Pour votre santé et à tout âge, sortez de l’immobilisme Les statistiques sont formelles : plus on prend de l’âge, plus...
Nathalie Mauclair : « Le Grand Raid de la Réunion, une saveur particulière »
Lepape-info : Votre début d’année 2014 a été marqué par quelques problèmes physiques, avec notamment votre abandon sur l’Ultra Trail du...
Au coeur du Lyon Urban Trail by night (69), le 8 novembre 2014
Il y a des courses que l’on attend, d’autres beaucoup moins. Cette première version du LUT (Lyon Urban Trail), version de nuit, était pour moi une course très attendue, car depuis ma reprise le 1er Mars 2014, j’en avais vraiment...
Vidéo : Les Bacchantes 2014
Succès grandissant pour la course la plus poilue de France! 2 800 coureurs et coureuses étaient au rendez vous à...
10 conseils pour bien manger lorsque l’on est coureur à pied
Lorsque l’on court régulièrement, il y a cet impératif de consommer suffisamment d’énergie pour être performant, de bien s’hydrater et...
Le test du short Nike Mod Tempo Emboss
Le testeur Laura 23 ans Taille : 1m60 Poids : 51 kg Pratique du running depuis 9 mois, licenciée depuis septembre 2014 Chronos 5 km : 19mn54s 10 km : 40 mn Semi-marathon : 1h28 Les conditions du test J’ai utilisé ce short à l’entraînement...
Les résultats de la Fisherman’s Friend StrongmanRun France à Mantes-la-Jolie (78), le 9 novembre 2014
1 805 coureurs, presque tous déguisés, attendaient le coup de feu à Mantes-la-Jolie, dans les Yvelines. Le parcours de 11 kilomètres...
Les résultats du marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes (06), le 9 novembre 2014
14 100 coureurs (8 600 marathoniens, 1 400 binômes et 450 équipes relais de 6 coureurs) ont participé, ce dimanche 8...
Les résultats du Lyon Urban Trail by night (69), le 8 novembre 2014
Initialement, ils ne devaient être que 3 000 mais au vu des demandes, Extra Sport, organisateur de l’événement, a accepté 1 000 dossards supplémentaires. Ils étaient donc 4 000 heureux chanceux à participer en ce samedi 8 novembre 2014 à la...
Les résultats du marathon du Cognac, à Jarnac (16), le 8 novembre 2014
On dit parfois que c’est là que tout commence. Après 30 kilomètres. Le mur. Les crampes.Le doute. 11h50, samedi 8...