Les résultats des Championnats d’Europe de cross-country 2014 (Samokov, Bulgarie)
Maigre moisson pour l’équipe de France aux championnats d’Europe de cross-country 2014 à Samokov (Bulgarie) ce week-end. Une seule médaille...
Le test des chaussures Mizuno Wave Kazan
Le testeur Jean-François Mathot 51 ans Régisseur d’Avances et de Recettes Taille : 1m69 Poids : 68kg Pratique du running depuis 1998...
Vidéo : Course des Pères Noël de la Corrida d’Issy les Moulineaux
Plus de 6 000 coureurs étaient au rendez-vous de la course déguisée, dimanche 14 décembre 2014 dans les rues d’Issy les Moulineaux. Retrouvez en vidéo cette épreuve festive et haute en couleurs : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kUvUhEyHo1I&feature=youtu.be[/youtube]...
Résultats de la Corrida de Noël (Issy les Moulineaux, 92), le 14 décembre 2014
Du côté d’Issy-les-Moulineaux, la course à pied donnait ce dimanche 14 décembre 2014 non pas une, mais près de 4000...
4ème édition du Trail de la Chaussée des Géants à Thueyts (07), le 6 juin 2015
Le 6 juin 2015, plus de 500 traileurs prendront le départ de l’une des trois épreuves proposées sur la Chaussée...
UTMB 2015 : top départ des inscriptions le 17 décembre 2014
Avis à ceux et celles qui envisagent de courir à Chamonix, du 24 au 30 août 2015, sur l’un des épreuves de l’UTMB (Ultra Trail du Mont-Blanc) : la période de pré-inscriptions se déroulera du 17 décembre 2014 au 6 janvier...
Le test des chaussures Brooks Ghost 7
Le testeur Thierry Richeton 51 ans Technicien hydraulique Taille : 1 m 75 Poids : 70 kg Pratique du running...
Le petit-déjeuner idéal pour être en forme le matin
Pour être en forme toute la journée, évitez de manger trop sucré dès le matin. Prévoyez des protéines au petit-déjeuner...
Prom’Classic et semi-marathon international de Nice 2015 : inscriptions lancées
C’est un événement incontournable. Le 11 janvier 2015 aura lieu la 16ème édition de la Prom’Classic, premier 10 kilomètres de l’année, également l’un des plus populaires du calendrier. En effet, la Prom’Classic est en progression constante depuis sa création, alors...
Les résultats de la Transmartinique, les 6 et 7 décembre 2014
Il a fait extrêmement chaud les 6 et 7 décembre pour les 303 partants de la Transmartinique 2014 qui proposait trois...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h15 avec 4 à 5 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Bon niveau de pratique avec une assez bonne maîtrise...
Au cœur du petit Trail (30 km) de l’Origole (78), le 6 décembre 2014
Ayant envie de finir l’année 2014 sur une bonne course, c’est tout naturellement que je m’inscris sur l’Origole, un trail référence en Ile de France qui a lieu tous les deux ans, tant l’organisation est lourde. En effet, l’Origole ce...
10 idées cadeaux pour ELLE
Comme chaque fois, à l’approche des fêtes de fin d’année, il est venu le temps pour ces messieurs de se remuer...
Run at Work 2015 : courez avec vos collègues !
6 km de course au cœur de la défense en sortant du bureau pour courir avec ses collègues, voila ce...
Les résultats de la Saintelyon (69), le 6 décembre 2014
Lyon s’éclaire de mille feux pour sa fête des lumières. Saint-Etienne vibre à Geoffroy Guichard avec un match des « verts » à domicile. Et dans la halle du parc des expositions à quelques mètres de là, des milliers de coureurs tentent...
Le test des chaussures Brooks Adrenaline GTS 14
Le testeur Jonathan Denis 24 ans Pompier Taille : 1m74 Poids : 77 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos : Marathon :...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 55 mn, avec 3 à 4 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable S’adresse aux coureurs capables de suivre un entraînement régulier. S’entraîner régulièrement 3...
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en moins de 40 mn à raison de 5 à 6 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une bonne pratique avec un entraînement très régulier Avoir un chrono sur 10 km aux alentours de 40 / 41 mn sur 10 km S’entraîner régulièrement 5 fois par semaine VMA estimée autours de 17 km/h Le...
Boisson isotonique : pourquoi et comment la fabriquer ?
La Boisson énergétique idéale Idéalement, une boisson énergétique pour le sport devrait réunir de l’eau, différents sucres, des sels minéraux de...