Le test des chaussures Mizuno Wave Kazan
Le testeur Jean-François Mathot 51 ans Régisseur d’Avances et de Recettes Taille : 1m69 Poids : 68kg Pratique du running depuis 1998...
Vidéo : Course des Pères Noël de la Corrida d’Issy les Moulineaux
Plus de 6 000 coureurs étaient au rendez-vous de la course déguisée, dimanche 14 décembre 2014 dans les rues d’Issy...
Résultats de la Corrida de Noël (Issy les Moulineaux, 92), le 14 décembre 2014
Du côté d’Issy-les-Moulineaux, la course à pied donnait ce dimanche 14 décembre 2014 non pas une, mais près de 4000 preuves de l’existence du Père Noël aux enfants de la ville. Comme chaque année depuis 1977, la célèbre Corrida de...
4ème édition du Trail de la Chaussée des Géants à Thueyts (07), le 6 juin 2015
Le 6 juin 2015, plus de 500 traileurs prendront le départ de l’une des trois épreuves proposées sur la Chaussée...
UTMB 2015 : top départ des inscriptions le 17 décembre 2014
Avis à ceux et celles qui envisagent de courir à Chamonix, du 24 au 30 août 2015, sur l’un des...
Le test des chaussures Brooks Ghost 7
Le testeur Thierry Richeton 51 ans Technicien hydraulique Taille : 1 m 75 Poids : 70 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos 10 km : 51mn Marathon : 3 h 44 Semi-marathon : 1h 48 Coureur de l’équipe Défi Joëlette,...
Le petit-déjeuner idéal pour être en forme le matin
Pour être en forme toute la journée, évitez de manger trop sucré dès le matin. Prévoyez des protéines au petit-déjeuner...
Prom’Classic et semi-marathon international de Nice 2015 : inscriptions lancées
C’est un événement incontournable. Le 11 janvier 2015 aura lieu la 16ème édition de la Prom’Classic, premier 10 kilomètres de...
Les résultats de la Transmartinique, les 6 et 7 décembre 2014
Il a fait extrêmement chaud les 6 et 7 décembre pour les 303 partants de la Transmartinique 2014 qui proposait trois formats (33, 58 et 138 km). Partis de Grand Rivière au nord de l’Ile, les coureurs ont rejoint le sud...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h15 avec 4 à 5 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Bon niveau de pratique avec une assez bonne maîtrise...
Au cœur du petit Trail (30 km) de l’Origole (78), le 6 décembre 2014
Ayant envie de finir l’année 2014 sur une bonne course, c’est tout naturellement que je m’inscris sur l’Origole, un trail...
10 idées cadeaux pour ELLE
Comme chaque fois, à l’approche des fêtes de fin d’année, il est venu le temps pour ces messieurs de se remuer les méninges… « Que vais-je pouvoir dénicher cette fois-ci ? » Mais si votre conjointe est folle de sport et toujours prête à affronter...
Run at Work 2015 : courez avec vos collègues !
6 km de course au cœur de la défense en sortant du bureau pour courir avec ses collègues, voila ce...
Les résultats de la Saintelyon (69), le 6 décembre 2014
Lyon s’éclaire de mille feux pour sa fête des lumières. Saint-Etienne vibre à Geoffroy Guichard avec un match des « verts »...
Le test des chaussures Brooks Adrenaline GTS 14
Le testeur Jonathan Denis 24 ans Pompier Taille : 1m74 Poids : 77 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos : Marathon : 3h59 Semi-marathon : 1h46mn 10 km : 48mn Les conditions du test J’ai testé ce modèle pendant un mois en parcourant 250...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 55 mn, avec 3 à 4 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable S’adresse aux coureurs capables de suivre un entraînement régulier. S’entraîner régulièrement 3...
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en moins de 40 mn à raison de 5 à 6 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une bonne pratique avec un entraînement très régulier Avoir un chrono sur 10 km aux alentours de...
Boisson isotonique : pourquoi et comment la fabriquer ?
La Boisson énergétique idéale Idéalement, une boisson énergétique pour le sport devrait réunir de l’eau, différents sucres, des sels minéraux de préférence sous forme de citrates pour tamponner les acides produits à l’effort, des protéines pour les effort de longues durées, des...
La corrida pédestre internationale de Houilles (78), le 28 décembre 2014
C’est l’une des grandes courses sur route internationales de fin d’année. C’est aussi une véritable fête du sport, partagée par...