Actualité running

Suivez les dernières actualités du monde de la course à pied.

Un beau plateau élite pour la Transgrancanaria 2016 (Las Palmas), les 4 et 5 mars 2016

Clément Excoffier·9 février 2016

La saison 2016 de l’Ultra Trail World Tour bat déjà son plein (voir le calendrier 2016) et les meilleurs traileurs...

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Les résultats du Tarawera Ultra Marathon (Nouvelle-Zélande), le 6 février 2016

Clément Excoffier·8 février 2016

Les ultra traileurs avaient rendez-vous le 6 février 2016 sur les chemins forestiers de Nouvelle-Zélande pour le Tarawera...

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Céline Jeannier : Une année 2015 en bleu, blanc, rouge

Alexandre Garin·8 février 2016

De la gymnastique à la course à pied Après des années au contact des agrès, les chaussons aux...

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Les résultats de la Snow Race de Montgenèvre (05), le 7 février 2016

Rédacteur·8 février 2016

Les coureurs de la 5ème édition de la Snow Race se sont élancés dans des conditions hivernales !...

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L’Ultra Trail du Grand Duc déploie ses ailes à Saint Hilaire du Touvet (38) le 26 juin 2016

Rédacteur·4 février 2016

Le Grand Duc Ultra Trail de Chartreuse c’est avant tout une belle histoire débutée il y a 27...

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Adidas crée la PureBoost X : une chaussure purement féminine

Rédacteur·3 février 2016

En collaboration avec des athlètes féminines du monde entier, Adidas a conçu une chaussure de running épurée et...

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Les résultats du Trail de la Galinette (Cadolive,13), le 31 janvier 2016

Rédacteur·2 février 2016

Près de 1 200 coureurs se sont pressés aux aurores ce dimanche matin 31 janvier 2016 dans le...

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Le plateau élite de la SaintéLyon 2015 (69), le 5 décembre 2015

Clément Excoffier·1 décembre 2015

La saison de trail touche à sa fin mais les amateurs de sentiers et de frontales ont encore un...

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Antoine Guillon : « c’est la connaissance de soi qui nous rend fort »

Sabine Dechaume (Rédaction)·19 novembre 2015

C’est un sportif accompli. Jeune, il est d’abord tenté par l’apnée avec de superbes performances telle une apnée...

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Comment améliorer la sécurité et les secours sur les trails ?

Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·4 novembre 2015

La commission médicale de la Fédération Française d’Athlétisme se réunit régulièrement en organisant un congrès annuel. C’est l’occasion...

Actualité Actualité running Actualité trail Santé Se soigner - Se protéger

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RunDisney (24-25 septembre 2016 ) à Disneyland Paris : les tarifs et dates de réservation dévoilés

Clément Excoffier·14 octobre 2015

Si vous souhaitez courir dans les allées du parc Disneyland Paris, vous pouvez maintenant réserver vos dossards pour...

Actualité Actualité running Course sur route

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Le Challenge des Trails de Provence 2015 a sacré ses champions

Clément Excoffier·14 octobre 2015

Le Trail du Cousson (11 octobre 2015) marquait la fin de l’édition 2015 du Challenge des Trails de...

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Salomon Over the Mountain Running Challenge 2016 : entre nouveautés et continuité

Rédacteur·13 octobre 2015

Les Salomon Skyrunner France Series tirent leur révérence mais c’est pour mieux renaître de leurs cendres sous une...

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Les résultats du Marathon de Chicago (Etats-Unis), le 11 octobre 2015

Clément Excoffier·12 octobre 2015

Le Kenyan Dickson Chumba, 28 ans, s’est imposé sur le Marathon de Chicago le dimanche 11 octobre 2015. C’est...

Actualité Actualité running Course sur route

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Les résultats de Run In Reims (51), le 11 octobre 2015

Clément Excoffier·12 octobre 2015

Sous un beau soleil, plus de 12 000 coureurs étaient au départ de la première édition de Run...

Actualité Actualité running Course sur route

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CAP’Ten Habitat (Aulnay-sous-Bois, 93), le 11 octobre 2015

Clément Excoffier·8 octobre 2015

Dimanche 11 octobre 2015, les salariés du Groupe Logement Français, un des principaux bailleurs sociaux français, à travers...

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Derniers dossards pour le semi-marathon de Boulogne-Billancourt (92), le 15 novembre 2015

Clément Excoffier·8 octobre 2015

Le semi-marathon de Boulogne Billancourt fait partie des courses incontournables de la fin d’année en région parisienne. Il...

Actualité Actualité running Course sur route

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A lire : Je me mets au running pour les nuls

Clément Excoffier·7 octobre 2015

Si vous débutez dans le running ou souhaitez vous lancer, alors « Je me met au running pour les...

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Participez au 10 km des European Masters Games (Nice, 06), le 11 octobre 2015

Rédacteur·6 octobre 2015

Les European Master Games, grande compétition multisports internationale, accueillant plus de 7.200 participants, proposent à ceux qui le...

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Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Luc11 janvier 2026
Bonjour Arnaud, tout d'abord je vous remercie du fond du cœur pour le travail que vous avez effectué pour mettre...
Pubalgie – Enthésopathie chronique du long adducteur
Question de Luc6 janvier 2026
Bonjour je vois que vos posts datent un peu.... Je souffre également d'une enthesopathie chronique du long adducteur depuis un...
Plan entrainement travail foncier sur 8 semaines avec 3 séances par semaine
Question de MESLIN3 janvier 2026
Bonjour, je m'apprête à préparer un trail de 50 Km avec 1700 D+ se déroulant le 18 juin 2025,avant de...
Le lien mystérieux entre VO2 Max et cerveau !
Question de Nicolas Lagier2 janvier 2026
Bonjour. Ceci est très très intéressant. Je trouverais bien que vous laissiez le lien vers les études que vous citez....
Quelle distance pour une fille de 13 ans ?
Question de Jean Claude Vollmer24 décembre 2025
Bonjour Bien entendu que vous pouvez continuer à faire de la course à pied et le mieux pour progresser est...
Vélo elliptique, home-trainer ou rouleau, quel est l’outil le plus utile au cycliste ?
Question de Yann24 décembre 2025
Il ne faut pas penser que le rouleau se limite au travail en Z2. Avec mon Trutrainer lesté, j’atteins sans...
Connaissez-vous la Maladie de Hoffa ?
Question de Yann23 décembre 2025
Bonjour, Depuis 2021, je souffre d’un syndrome rotulien apparu après un traumatisme, avec un genou devenu chroniquement gonflé et très...
Quelle distance pour une fille de 13 ans ?
Question de Clémence17 décembre 2025
Et moi si je cours 5 km en 19.50 sur un terrain de cross avec de l'herbe bcp de virage...
Seuils lactiques et seuils ventilatoires : comment les déterminer et les utiliser ?
Question de Laurent P.10 décembre 2025
Je viens de faire un test d'effort en laboratoire, le médecin (docteure de l'équipe de France d'escrime, trop cool!) à...
Ostéoporose : quelle est l’influence du sport ?
Question de Quira9 décembre 2025
Merci pour cet article, très clair sur le fait que l’ostéoporose peut arriver à tout le monde, silencieusement, et qu’il...
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
Question de Françon8 décembre 2025
Bonjour, Je vois à l’instant votre message qui est un peu ancien mais j’avais une question car les témoignages femme...
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Chandelle7 décembre 2025
Bonjour madame , monsieur, Je me permets de vous contacter ,je viens de me faire opérer d une hernie inguinale....
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Arnaud Denis6 décembre 2025
Bonjour. Je lis tous vos commentaires et je suis effaré du nombre de complications liée à ces prothèses de hernie....
Nicolas Duplàa : « J’aime visiter, voyager, partager et le fait de courir en espadrilles, cela t’ouvre plus facilement aux gens pour discuter avec eux. »
Question de Cyril pacing3 décembre 2025
Franchement bluffé par la démarche de Nicolas Duplàa. Courir (et gagner !) un ultra dans le désert en espadrilles, c’est...
Idée reçue : L’inégalité de longueur des membres inférieurs entraine des pathologies de l’appareil locomoteur chez le sportif
Question de Hamou30 novembre 2025
Bonjour, j'espère vous allez bien. si vous me permettez. voilà ma situation je souffre tellement des douleurs intense auniveau de...
Antibiotique et tendinites
Question de Vlc17 novembre 2025
Bonjour, Comment allez vous tous aujourd'hui ? Cela fait 9 mois que je souffre de tendinites généralisées à cause de...
Tendinopathies : les deux micronutriments à surveiller
Question de Le Traumato17 novembre 2025
Merci pour cet article très pertinent sur l’impact de la vitamine C et D dans la santé tendineuse. En tant...
Douleurs cervicales du cycliste : origines, traitements et prévention
Question de Le Traumato17 novembre 2025
Merci pour cet article très clair et complet, notamment sur les mécanismes biomécaniques du rachis cervical chez le cycliste. Dans...
Les mouvements d’haltérophilie au service du dos
Question de Karelle Rossa12 novembre 2025
Merci pour cet article très intéressant.je suis intéressée par la suite : l'article sur l'epaulé jeté. Merci pour vos photos,...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 40 mn
Question de Jean Claude Vollmer12 novembre 2025
Bonjour, Cela fait maintenant pluisieurs décennies que j'entraîne et l'histoire de la méthodologie d'entraînement et la terminologie utilisée est d'une...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 40 mn
Question de Arnaud.B1 novembre 2025
Bonsoir dans votre programme il y a très peu de footing/endurance fondamentale est ce normal ?
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 4h45 en 3 séances par semaine
Question de Sophie28 octobre 2025
Bonjour, Merci pour ce programme complet et équilibré. Effectivement on se pose beaucoup de questions pendant ces 16 semaines, mais...
Plan entrainement 5 km à 18 km/h, 5 séances par semaine
Question de JEAN CLAUDE VOLLMER27 octobre 2025
Bonjour L'objectif avec les exercices techniques est d'améliorer votre foulée par des exercices de coordination et de maîtrise qui lorsqu'ils...
Plan d’entraînement pour un 10 km entre 45 et 50 mn sur 6 semaines
Question de Silvain26 octobre 2025
J’ai fais ce plan d’entraînement et je suis passé de 48’40 à 44’52 donc je suis très content. A noter...
Optimiser son entraînement quand on manque de temps
Question de Rémy Deutsch16 octobre 2025
Bonjour, C'est une question assez complexe car cela dépend de plusieurs facteurs comme le stress quotidien, l'allure de vos séance,...
Plan entrainement 5 km à 18 km/h, 5 séances par semaine
Question de Quentin14 octobre 2025
bonjour, vous parlez lors de la premiere séance de : " d’exercices technique de course et de lignes droites". Je...
Optimiser son entraînement quand on manque de temps
Question de Nicolas8 octobre 2025
J'ai 36 ans et difficile de trouver le temps de s'entrainer entre la vie de famille et professionnelle. J'ai un...
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
Question de PIERRE GATARD21 septembre 2025
Bonjour J'ai 72 ans et depuis 1 an et 6 mois, je prends 1/2 corgard le matin suite aux examens...
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
Question de Baillot20 septembre 2025
Bonjour je me suis fait opéré ernie înominal au mois avril 5 mois apres la douleur et revenue douleur dans...
Tous nos plans d’entraînement en course à pied
Question de Kikie20 septembre 2025
Bonjour, Je viens de suivre votre plan d!entrainement, pour 5kms... J'ai augmenté, ma VMA !! J'ai une semaine d'avance ,...

Entraînement

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