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Froid – Ravitaillement : Les fruits secs, de l’énergie « maison » !

Que la montagne est belle,… L’hiver enneigé est là avec ses plaisirs, ses randonnées, mais aussi ses contraintes caloriques. Acclimatation au froid, modification de l’appétence, port inhabituel d’un sac à dos, fatigue au fil des heures de ski,… les nécessités énergétiques évoluent. Comment choisir des mélanges fruités qui donnent envie de manger pendant toute sa sortie ?




Xavier Thevenard 2014

Trail : Xavier Thevenard, force tranquille

On aurait vite fait de réduire Xavier Thevenard à son triplé sur l’UTMB (CCC 2010, UTMB 2013 et TDS 2014). Mais ce serait oublier son sens de l’observation. Sa passion de la nature. Son amour du ski. Et sa sérénité mêlée à une insatiable soif de découvertes.




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Ski et course à pied

Au ski lors de la dernière semaine avant son premier semi-marathon, un coureur s'interroge. que faire ? Gilles Dorval le rassure