Marathon de Paris

La natation ? Un bon complément

Un internaute souhaiterait intégrer une séance de natation dans son plan d'entraînement afin de préparer son prochain marathon. Gille Dorval, entraîneur lui répond










Le nombre d'entraînement ne fait pas tout

N’en faites pas trop !

Augmenter le nombre d’entraînements par semaine n’est pas forcément une bonne idée. Notre entraîneur, Gilles Dorval, explique pourquoi.


retour au calme

Quid du retour au calme !

Le retour au calme, une expression courante pour le coureur à pied, mais que faut-il faire exactement. Gilles Dorval, entraîneur, répond.