Se renforcer en rampant !
Notre préparateur physique et expert pour Lepape-INFO vous propose six exercices.
Épaules fragiles ? Nos conseils pour les renforcer !
Les trois exercices qui sont présentés dans cet article permettent d’agir pour la prévention des blessures, « la réparation » ou réathlétisation et la fixation des épaules.
Pour rester droit, renforcez la partie arrière de vos épaules !
Voyons quels sont les exercices les plus adaptés pour développer la partie arrière de vos épaules. 1 réaction