Ce que manger veut dire pour le sportif
Une bonne alimentation doit s'intégrer à part entière dans la planification de l’entraînement du sportif chevronné ou amateur. 2 réactions
En prévision d’une sortie le soir, le sandwich du midi, une bonne idée ?
Notre nutritionniste, Dominique Poulain, revient sur les avantages du sandwich.
Un plan diététique pour préparer Paris-Versailles
Erreurs à éviter et conseils nutritionnels à quelques semaines d'une course.
Trail : les gels aussi !
Sur route, l’utilisation des gels est acquise, mais faut-il les utiliser en trail ? Sébastien Chaigneau répond.
Petit-déjeuner recommandé …
... pour démarrer la journée d’un bon pied ! 1 réaction
Osez la pomme de terre !
Comme les pâtes, comme tous les féculents, les pommes de terre sont d’excellents aliments.
Grignoter est un bonheur !
Tout le monde grignote, ou presque. Mais, quel grignoteur est-on ? Peut-il exister un «grignotage intelligent» ?
Sportifs, grignotez malin
Manger entre les repas nous concerne presque tous.
NutriNet-Santé, même pour les sportifs ?
Une étude qui concerne aussi les sportifs
Régime et course à pied : oui mais…..
Oui mais soyez prudent..... Les consignes de notre nutritionniste Dominique Poulain
Crampes, la diététique en question ?
Souffrant de crampes, un internaute se demande si son régime alimentaire peut-être la cause. Dominique Poulain, nutritionniste répond.
Coureurs, coureuses, oubliez Dukan !
Une petite question toute simple : "la course à pied et le régime Dukan, sont-ils compatibles ?" 2 réactions
Jus de soja ? Oui mais pas que….
Le jus de soja est-il conseillé lorsque l'on court ?
Les légumes: frais, surgelés ou en conserve ?
Le casse tête du choix des légumes, alors on les consomme frais, en conserve ou surgelés ?