Quel est le protocole détaillé de kinésithérapie que je dois suivre ?

Bonjour,
Suite à une lésion musculaire survenue au cours d’un match de foot, j’ai effectué une échographie dont voici l’examen :
– présence au niveau de la jonction myotendineuse du muscle biceps fémoral d’une petite collection anéchogéne de 4,8 mm de diamètre étendue sur environ 20 mm.
– aspect normal du tendon conjoint des ischio-jambiers jusqu’au niveau de son enthèse ischiatique
– absence d’autre anomalie musculaire décelable
– absence de lésion tissulaire circonscrite
conclusion :
– aspect échographique d’une désinsertion myotendineuse du muscle biceps fémoral avec petit hématome liquéfié

Pourriez vous svp m’indiquer quel est le protocole détaillé de kinésithérapie à suivre afin de reprendre le foot
Merci par avance

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