Opération Hernie Crurale

Bonjour
Suite opération hernie crurale sans pose de filet mais des points de suture au mois Aout 2014 agé de 42 ans je ressens toujours comme une gêne qui me tire au niveau de l intervention chirurgicale, pouvez vous me dire si ceci est normal et que faire pour améliorer cette situation
Je vais des compétitions de vélo et le Lundi la gêne est plus présente, j’ai l’envie de me mettre au trail mais j’ai un peu peur par rapport à cette douleur
merci de vos futurs retour