Question : «Que pensez-vous des smoothies que l’on trouve dans les supermarchés ?» Dominique Poulain, notre diététicienne nutritionniste, répond Les...
Question : Je suis toujours « limite » au niveau des temps de passage sur mes trails et je m’interroge sur ma stratégie. Faut-il prendre du temps au ravitaillement et accélérer entre ou ne pas perdre trop de temps et ralentir entre les...
L’été arrive avec ses journées chaudes, l’envie de lézarder au soleil ou de pratiquer un peu de sport. Mais qui dit chaleur, dit aussi transpiration. Ce mécanisme physiologique permet à l’organisme de réguler sa température interne en produisant de la...
Le Stevia, le « nouveau sucre » est un nouvel additif alimentaire qui fait déjà beaucoup parler de lui ! D’où vient-il ? Que faut-il en penser ? De la stevia, pour voir… Il existe 150 espèces de stévia dont la Stevia rebaudiana,...
La question : Chaque fois que je cours j’ai un point de côté, pourtant je vais au ralenti. Il faut sans cesse que je marche alors que je me sens bien. C’est comme si je ne savais pas respirer en courant...
Question : Pourriez vous m’expliquer les avantages et inconvénients des cours de RPM ? La réponse de Renaud Longuèvre RPM*. Voilà bien un nom barbare qu’il faut expliquer. LE RPM aussi appelé Body Bike, est un cours collectif pratiqué dans les...
Question : Je me suis fait une entorse à la cheville (externe) il y a deux semaines, je voudrais savoir comment et quand reprendre la course à pied. Réponse de notre médecin Yannick Guillodo En fait, il faut bien préciser le degré...